夏日来临，桃子也成熟了！不知道有没有集美跟小编一样，是一个桃子狂爱者！喜欢吃桃子、喝桃子汁，就连用的沐浴露洗发水也喜欢选桃子味道的！其实，桃子真的是一个非常保健的水果。中医说，桃子有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用；可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。一起跟小编来看看，桃子到底有哪些具体的功效吧！
1、生津润肺
桃子果肉汁多、味美，含有丰富的蛋白质、糖类、B族维生素、维生素C及钙、铁、磷等成分，对多种肺病引起的干咳、慢性发热、咳血、盗汗等症起到养阴生津、补气润肺的作用。
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2、养胃
夏天天气热，很容易就没有食欲。桃子中富含有可溶性膳食纤维，其中的果胶物质，有助于帮助我们打开胃口，增进食欲；而且它还能缓解便秘，能排出体内的新陈代谢产物对人们的肠胃很有好处。
3、养肝
爱喝酒的人肝脏比不喝酒的人差得多，桃子具有解渴、气滞和肝郁的作用。每天适量的吃一些桃，更能护肝养肝。
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4、益气补血
桃子含有丰富的微量元素铁，铁元素可以促进人体血红蛋白的再生，能够预防贫血，是缺铁性贫血患者的食补佳果，很适合气血两亏、闭经、面黄肌瘦的人食用。
5、消肿利尿
桃子含有较高的钾，而钠含量很少，可以帮助我们将体内多余的水分排出体外，有消肿利尿的功效，还能辅助降血压，尤适合水肿人群食用。
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6、保护视力
桃子中含有丰富的胡萝卜素，在被人体吸收后，会转变成维生素A，而维生素A对保护视力，防止患夜盲症，干眼病都有一定的作用。
7、强身健体
桃子含有较高的糖分，主要是果糖、葡萄糖、木糖和蔗糖，食之可让人皮肤红润有弹性。身体瘦弱的人经常食用桃子能够强身健体、丰肌悦色。
8、美容养颜
桃子含有多种维生素，其中包括维生素C、维生素A以及胡萝卜素，这些成分具有很好的抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓细胞衰老，保持皮肤弹性，防止皱纹发生。其次，桃子还具有益气补血的效果，能让皮肤红润，美容养颜。
这个夏天我喝的最多的就是桃子汁了，榨汁的工具用的是惠人榨汁机HA，它体型灵巧轻便，不占地方，使用起来很方便。把洗好的桃子，去核直接投入原汁机，开启之后它就能自动切割食材，慢速挤压榨汁，2-3个桃子就能榨出满满一杯桃子汁，清香四溢，口感丝滑，真的好喝绝了！大家一定要试试看，真的是一喝就上瘾系列！