小美最近遇到了一个难以启齿的问题：上完厕所私处一擦就痒，然后就用纸巾一直擦，越擦越痒，越擦越疼......到底怎么回事呢？是私处有了健康问题？还是用力过度导致的？
生活中，很多女性都有这样的困扰。很多女性对私处护理没有实质性的正确认识与了解，没有了解过相关的知识，其实只要你保证私处的健康，更好地护理私处，可以避免很多疾病的发生。
私处呵护，6个误区千万别犯
误区一：过度清洁阴道
阴道不是无菌的环境。正常状态下，健康妇女阴道内存在多种正常的微生物群落，维持着阴道微生态的平衡。
很多女性喜欢用护理液频繁清理私处。其实，频繁地使用洗液清洗阴道，容易扰乱阴道菌群平衡，打乱女性自身的清洁免疫系统，将有益菌洗掉了，反而容易引发炎症等不良情况的出现。
误区二：女性小便后不需要擦
与男性相比，女性的尿道比较短且直。女性小便后，尿液比较容易残留，如不及时擦拭，尿液就会沾在内裤上，使得私处环境变得潮湿，容易滋生细菌。
再加上女性私处皮肤的褶皱比较多，如果不保持干净清爽，细菌就会藏在褶皱里，最终造成尿路感染，或者引发阴道炎、盆腔炎等妇科疾病。因此，女性小便后建议用纸巾擦一擦。
误区三：没有性生活就没有炎症
不仅是未婚女性，还有很多处于围绝经期的中老年女性都有这样的误区，以为在没有性生活的情况下，自己也就杜绝了炎症的可能，从而在个人卫生等方面造成疏忽。
其实，没有过性生活的女性，甚至婴幼儿也有可能得妇科炎症。
误区四：私处清洁用品消毒更彻底
阴道内存在着大量的阴道杆菌，它们能够通过分解在阴道内形成以一种不利于致病菌生长繁殖的酸性环境。
若频繁使用私处清洁用品（如高锰酸钾）清洗，就会将大量的阴道杆菌杀灭、酸度改变，从而使这道防线遭到破坏，致病菌就会乘虚而入引起妇科疾病。
误区五：全身等同对待，香皂、沐浴露清洁私处
私处沐浴最忌讳使用那些碱性过高或者具有强氧化作用的洗涤用品来清洁私处。
普通沐浴露和香皂大都呈碱性，其PH值基本在7以上，容易与私处体液发生中和，破坏私处弱酸环境，弱化私处的自洁功能，导致天然屏障受损，从而容易导致妇科疾病。
误解六：“医生”推荐清水最安心
很多的女性朋友仍坚持只使用清水清洗私处的方法。她们认为，清水是完全可以将私密地点清洗干净的。
但其实，私处集中很多分泌腺和排泄器官，每天有大量的汗液和特别分泌物，而且私处皮肤的褶皱多且深，清水是无法彻底洗去这些油性分泌物的。
专家指出，日常清洁只是外阴清洁，与妇科专业内阴冲洗完全不是一个概念。
卫生纸用错也危险！
女性应该使用从正规渠道购买的、符合国家生产标准的卫生纸，而不能使用公用纸巾、开封/裸露太久的纸巾、没有包装的纸巾。
其次，卫生纸一定要放在包装袋里，要用的时候才拿出来，否则会携带大量的细菌。
此外，小便后用纸巾擦拭应从前往后擦，依次经过尿道、阴道、肛门，因为肛门的清洁度最差，携带的细菌最多，所以要最后擦。切记不要来回擦或者反方向擦，擦拭的力度要轻，不宜过于用力。
80%的妇科病，与内裤有关
世界卫生组织发出警告：女性80%的妇科疾病反复发作，与内裤有关!
在此，提醒广大女性朋友，选择内裤要慎重!
一般情况下，使用频率较高的内裤，最好半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就得及时更换。
生活中，内裤需要天天换洗。不要让内裤过夜，否则大量细菌的滋生，会让清洗变得很困难。清洗时要和外衣裤、袜子分开，尽量用肥皂手洗。洗完后，不要直接暴晒，先放在阴凉处风干，再放在阳光下消毒，否则内裤容易发硬、变形。
另外，内裤最好单独放置，可以买一些专门的收纳袋，或者装进干净的塑料袋中，以免沾上灰尘和细菌，影响健康。
女性要选择较为宽松的纯棉内裤，不能穿得太紧，否则着引起泌尿系统或生殖系统的感染。
患有霉菌性阴道的女性，在霉菌性阴道炎发作期间，穿过的内裤要么扔掉，要么拿开水煮消毒，内裤不要阴干。建议在发作期间穿一次性内裤，可随时丢掉。如果是在性生活后发作，医院进行诊断、治疗，看他是不是包皮上有相关的病菌。
私处呵护，别大意
那么，平时我们该如何注意保护我们的私处呢？
少穿紧身裤。紧身裤或尼龙质地的裤子透气性不佳，容易导致下体潮湿阴暗。因此，女生平时挑选裤子和内裤时，最好选择宽松的、棉质的。
勤换洗内裤。保持私处干爽，减少细菌滋生。
少用护理液。上文说了，女性是无需用护理液冲洗阴道的，如果是出于疾病治疗目的，最好在医生的指导下选用适合自己的冲洗剂。
擦私处要由前至后。如厕之后用纸巾擦擦下体可以保持私处的干燥，防止潮湿。但值得注意的是，擦私处应该由前至后的方向抹，避免把肛门的细菌带到阴道，引致发炎。
不用香味太重的卫生纸。香味太重的卫生纸大都添加了香剂，这些化学物质容易刺激私处，给人带来不适感。所以卫生纸还是不要买香的好。
注意性交卫生。男性生殖器的包皮是最容易藏污纳垢的，在进行性生活前，女性一定要让对方清洗干净。
避免久坐。长期坐着会引起心脏、血管以及乳房方面的疾病，其次也会挤压到私处，从而引起多种妇科疾病。而过去长期处于久坐状态的女性一定要从现在开始，一定要多活动、运动。
总而言之，女人的私处是非常脆弱的，如果平时不注意私处卫生或者不注重私处保养，私处就特别容易遭受细菌的侵犯，引发炎症。
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作者：清晨