最近几天，各大城市都发布了高温预警，让人非常难受，太阳赶紧落山，或许还能凉快一点。在晚上睡觉之前，还可以冲个澡，真是太舒服了。
可就是因为洗澡这件小事，很多人都做错了，今天就来跟大家仔细的说一说，洗澡时哪些事情不能做。
很多人在洗澡的时候，都喜欢搓搓泥，认为这样可以洗的更彻底。每回洗完澡，还会听到别人说：“洗完澡，感觉自己的身体都轻松了很多”。
这是不是因为搓泥，才有的舒服感呢？也有很多人因此爱上了搓泥，几乎每次洗澡时都会这样做。其实，这种做法是不对的。大家所看到的泥，并不是什么脏东西。
它的真身只不过是我们皮肤上的皮屑、灰尘等成分。如果你不是在工厂等接触尘土比较多的地方上班，平时还不怎么出汗。就是不用每天都搓泥的。
如果你搓泥过于频繁，每次搓完泥后皮肤都是红肿的。这种情况就是典型的过度行为了，经常这样做很有可能会破坏皮肤的屏障，为身体带来更大的危险。
这是要跟大家说的第一件事，第二件事是很多人在洗澡的过程中，总会把自己弄得香香的，也就是会涂抹大量的沐浴露，或者是使用过多的香皂等等。
这种方式就属于“强力清洁”的一种行为，会让皮肤过于软化，少量使用会起到祛除污垢的目的，如果大量食用还会影响皮肤的保护层，特别是人们在外出后，对外界的细菌抵抗力就会减弱。
另外，皮肤也没有我们想象中那么脏，在你出汗不是很多的时候，也没有必要天天去洗澡，在夏天每2天清洗一下身体，也都是可以的。同时，在洗澡的过程中要减少沐浴露的使用。
最后一件事情月经期间不能洗澡，日常生活中，有部分的女性都不会在来月经期间洗澡。说这样做，会让自己头疼，更容易出现痛经的情况。
这种说法实则是一种谣言，经期出现的痛经、头疼等等，或多或少都是跟体内的雌激素分泌水平有关系。跟洗澡是无关的。如果你在月经内不做任何的清洁，不洗澡和不洗头发，反而会让机体属于一种糟蹋的现象。
尤其是更易增加感染的概率，增加妇科疾病的概率。所以，通常情况下，女性在月经期间是更需要注意个人卫生的。
各位朋友，你觉得洗澡的正确方式是什么？可以在下方留言给我们。