结束了一天的工作
最放松的莫过于回到家中
洗个澡，美美的睡一觉
关于洗澡
许多人认为洗干净就完了
其实不然
别小瞧了洗澡这回事
AIDOO盘点了关于洗澡的小常识
快来看看吧~
◆◆洗澡的正确顺序◆◆
洗脸→洗身体→洗头发
你们做对了嘛~
脸部暴露在外界
在外面积攒了一天的灰
首先要把它洗干净~
否则
浴室温度升高，毛孔扩张
脸上的油脂和灰尘会“趁虚而入”
“袭击”毛孔！
洗完脸之后
就可以洗身体啦~
让身体适应洗澡水的温度
最后再洗头发
此时身体已经适应了水温
不会因冷热变化影响脑部血液循环
关于洗澡的时间
一般洗20分钟就足够啦~
◆◆每次都用沐浴露？◆◆
身体肌肤只有一部分暴露在外
接触的灰尘不多，更没有彩妆污染
所以无须用泡沫丰富的清洁产品
长期使用香皂或沐浴露清洁
反而会导致皮肤干燥
AIDOO建议
在关节内侧、胸背
容易分泌皮脂腺的部位
使用香皂/沐浴露清洁即可
其他皮脂腺分泌较少的部位
例如胳膊、腿
一周使用2-3次清洁产品就好啦~
◆◆关于洗澡的水温◆◆
有人认为
洗澡水的温度要烫一点
这样才能让身体解乏
其实不然
水温太高会让血管扩张
容易导致缺氧的情况
合适的水温在37-42℃
如果水温太低的话
会导致毛孔收缩
无法彻底清理毛孔
而且体内的热量无法散发
洗完以后并不会更凉爽
所以
夏天不要再洗冷水澡啦~
◆◆洗澡后的护肤◆◆
洗完澡之后
许多女生会选择穿衣、吹头发
然后再进行护肤步骤
这样不对哦~
要注意，洗完澡之后
5分钟之内进行脸部保湿护肤
10分钟之内进行身体的保湿
否则
无论是进入空调房
还是用吹风机吹头发
都会带走皮肤表面的水分
让皮肤变得干燥紧绷
不利于护肤品的吸收！
所以
护肤要及时跟上哟~
◆◆醉酒时不宜洗澡◆◆
医学专家表示
酒后洗澡，血液循环加快
会大量消耗体内储存的葡萄糖
导致体温快速降低
与此同时
酒精抑制肝脏的正常活动
阻碍了体内葡萄糖的恢复
因此
醉酒洗澡容易造成休克
严重会危及生命
另外
运动过后也不宜立即洗澡
否则容易造成心脑供血不足
甚至导致晕厥！
以上关于洗澡的小知识
你学到了吗~
快快分享给身边的TA吧~
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