01我们先来了解一下，什么是鸡皮肤？
鸡皮肤，顾名思义即使自己身上的皮肤像鸡皮一样，有密密麻麻的小凸点，其实专业来说，这是一种毛周角化症，而且出现频率还很高，大概在40%左右，我们大都在孩童时期就能发现自己皮肤的异样了，常发生于大腿、上臂外侧、以及整个背部。我们正常情况下，皮肤的代谢应该是畅通的，但是当我们的毛囊口角质代谢出现异常，堵住了我们的毛孔，那么我们的皮脂腺分泌物就不能正常排出了，这时候毛囊中的汗毛萎缩，毛囊会出现红肿并持续增大，最后就形成了毛周角化。02身上有鸡皮肤，该怎么改善？
不少女性为了去掉鸡皮肤，会很迫切地尝试各种办法，比如说拿搓澡巾使劲搓，买那种磨砂膏搓澡，甚至是往身上涂生姜，总之该试的办法都失了，但是效果却往往不尽如人意。事实上，随着我们女性年龄的增长，身上鸡皮肤也是会慢慢变淡的，有的女性甚至在成年之后，鸡皮肤就消失了，当然，这也离不开她们的日常护理。第一，去角质是有必要的，但是要温和。我们的鸡皮肤是由于角质增厚导致的，所以适当清理下过多的角质，也有助于缓解鸡皮肤。但是我们最好不要去买那种带小颗粒的磨砂膏，那种太伤皮肤了，一般只要买那种带去角质功效的普通沐浴露或者去角质啫喱就可以了，而且使用频率也不要太高，一周不要超过一次，敏感肌可以两周一次。第二、尝试多出汗，汗蒸和运动都行。汗蒸是热疗的一种，我们人在汗蒸房内，身上会受热出汗，有助于延缓细胞衰老，也能够增强皮肤弹性，对改善鸡皮肤很有帮助。同样的，运动出汗也是一种值得尝试的方式，不仅可以冲刷掉皮肤上多余的角质、代谢废物，也能够瘦身，让我们的形体变美。第三、注重皮肤保湿，要涂身体乳。我们女性每次洗完脸都知道要涂爽肤水、精华、面霜等一系列的防护品，价格昂贵功效还不一定明显，但是我们身上的肌肤也同样需要