现在处于夏末秋初之时，洗澡依然是一件每天都必须做的事，洗澡是好事，不仅可以帮助我们清除身体上的细菌和臭味，还能帮助我们舒缓紧张的身体，释放我们的身心压力，但是有些人洗澡的时候会做一些伤害身体的事情，所以我们在洗澡的时候要注意这4件事要克制住，否则身体可能会受不了。一、淋浴头直接洗脸我们洗澡的时候，首先第一步一般都是洗脸，卸妆后直接用淋浴头的水冲脸，其实这样的做法是错误的，淋浴头的水对我们的身体来说可能是比较合适的，但是对于脸部可能就比较烫了，脸部娇嫩的肌肤长期这样冲水，可能就会破坏到角质层，还会导致毛孔粗大，不仅导致皮肤的状态变差，还很难恢复，所以我们在洗澡之前洗脸的时候要注意可以用手接淋浴头上的水再往脸上洗，这样可以减少直接冲水对脸部的伤害。二、洗头的姿势不对一般我们洗完脸以后，第二部都是会洗头，觉得把头洗干净再冲洗身体，这才干净，但是很多人在洗澡的时候可能会长期低着头冲洗头发，这样的行为会给我们的颈椎带来压迫，长时间这样脖子就会出现疼痛的感觉，大脑还会出现供血不足的现象，而且甚至可能有眩晕的感觉，有摔倒的风险，所以洗澡的时候我们洗头可以保持直立，将头发就放在脑袋后面直接冲洗就可以了。三、用太多的沐浴露男性朋友对沐浴露好像还没特别的爱好，女性朋友比较喜欢用沐浴露，尤其是散发着香味的沐浴露，沐浴露可以杀菌，适当的使用可以对皮肤有好处，但是有的女性朋友喜欢用很多的沐浴露，觉得这样不仅香，还可以洗干净，其实用了太多的沐浴露对我们的皮肤会造成伤害，让皮肤干燥而敏感，所以在洗澡的时候尽量不要使用太多的沐浴露，适量即可。四、用力搓澡女性一到冬天的时候就特别喜欢搓澡，不仅自己搓澡还互相搓澡，其实我们的皮肤也是我们身体的一道保护屏障，帮助我们抵御外界细菌的侵袭，若是一直用力搓洗，可能就会破坏到我们皮肤的保护层，将我们的身体暴露在环境中，对我们的皮肤的健康不利对身体的健康也不利，所以我们洗澡的时候将沐浴露冲洗干净就行了，不要用力搓澡。不管男女在洗澡的时候都要注意自己的身体，不要做一些伤害身体的事情，把本来对身体好的一件事变成了不好的事情，就得不偿失了。
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