入秋之后，天气逐渐转凉，温度也在下降。
每天还要面临着30度的高温，可是早晚还是很凉爽的，
若是不注意，很容易伤风、感冒，对身体造成影响。
除了日常穿衣需要注意之外，洗澡也很重要。
若是不合时宜，选择错误的方式和时间段洗澡，对身体损伤同样很大。
入秋后，洗澡大家要记住这4件事情少做，湿气才能不缠身。
下面就跟大家详细聊一聊，这四件事都是什么，不懂看看。
洗澡要注意哪4件事？我们平时洗澡的时候，一定要注意很多问题，若是不注意的话，
洗澡的时候，会对我们的身体造成损伤，千万别不在意。
第一件：不要早上洗澡
平时洗澡的时候，最好不要一起床的时候就洗。
早上我们身体处于一个比较虚弱的状态，直接洗澡的话，凉气会进入身体中。
经常早上洗澡的话，会对我们的身体造成极大影响。
尤其是老人和小孩，千万不要早上洗澡！
第二件：不要正午洗澡
洗澡其实是分时间段的，很多人都会选择最热的时候洗澡，就比如正午。
正午的时候洗澡，身上的热气比较重，不管水温高低，洗澡都会有不适感。
长期正午洗澡的话，可能会导致头晕目眩的感觉。
第三件：不要空腹洗澡
我们平时洗澡的时候，最好吃饱饭后在洗澡。
如果空腹洗澡的话，可能会导致低血糖，影响身体健康。
我之前空腹洗澡，水温升高之后，差点在浴室内昏厥，真的很后怕。
所以，大家最好吃完后再去洗澡，别拿自己的身体健康开玩笑。
第四件：不要频繁洗澡
很多人洗澡特别频繁，甚至有不少人一天洗好几个澡。
正常天气热的时候，我们一天洗一个就够了；
入秋之后，两三天洗一个澡比较合适。
如果频繁洗澡的话，可能会损伤皮肤屏障，影响皮肤健康。
所以，我们平时洗澡的时候，最好不要太过于频繁！
如何提升沐浴感受？洗澡的时候，如果想要提升沐浴感受的话，其实也很简单。
我之前总觉得在酒店洗澡比在家里洗澡舒服，
研究了很长时间，我终于明白，酒店里面洗澡舒服的秘密。
下面就把提升沐浴感受的方式分享出来，大家不妨试试。
①增压花洒
大家有没有发现，平时在家里洗澡的时候水流特别不稳定，一会大一会小。
正是因为花洒水流不稳定，所以才导致洗澡时间增长，或者不舒服。
为了能够解决这种情况，让花洒水流稳定起来，我在网上发现了增压花洒。
这种增压花洒自带增压效果，不管家里楼层高低，都不会让水流忽大忽小。
安装起来也很简单，市面上大多卫浴产品都能安装上去。
这种花洒还有5档水流可以调节，大家可以根据自己的沐浴习惯调整水流模式，洗澡更加舒服。
不仅如此，它还可以过滤水中杂质，把水中的污垢和细菌全都过滤干净。
平时用它洗澡，可以让水流更加的柔和，滴落在身上，也不会有任何的痛感。
我洗澡的时候，喜欢用超大的水流模式，一两分钟就可以将身上的沐浴露冲洗干净。
家里如果还没有使用过增压花洒的话，建议大家备上一个，真的很实用。
￥30浴曼斯超大面板五档增压淋雨淋浴花洒喷头套装粗大出水孔沐浴家用洗澡加压颜色随机（一个装）京东月销量好评率96%无理由退换￥49.9购买②长柄沐浴刷
平时一个人在家洗澡的时候，最令人头疼的事情就是，一个人无法将后背肌肤清洁干净。
导致后背有卫生死角滋生，长期清洁不干净，后背肌肤还会越来越粗糙。
想要解决这个问题，大家可以准备一个长柄沐浴刷。
这种沐浴刷的刷头很细腻，刷毛也很柔软，用它清洁肌肤可以深入毛孔中，将毛孔中的污垢和细菌去除干净。
平时清洁的时候可以在刷头上面挤上沐浴露，在肌肤上揉搓几下，就会释放出绵密的清洁泡沫，然后在用沐浴刷刷一刷后背肌肤，清洁效果非常好。
用它清洁后，皮肤细腻、柔和，没有任何的污垢残留。
用完后，用清水冲洗一下，沐浴刷上面的污垢就被冲洗干净了，真的很实用。
若是还没有使用过这种沐浴刷的话，不妨备上一个，轻轻松松去除后背肌肤上面的痘痘和污垢。
￥10Jepoo日式洗澡刷沐浴刷子长柄搓背刷刷子去角质死皮刷防滑设计刷毛加长款1个装京东月销量好评率95%无理由退换￥19.9购买小哪吒总结：
入秋之后，我们洗澡的时候，这四件事情一定要少做，才能湿气不进入身体中，要是不少做的话，会对身体造成影响，别不在意！
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