洗澡已经成为了我们每天都会去做的一件事，
天气越来越热，大家基本都会一天洗一个澡。
不过我发现，我身边很多朋友特别喜欢早晨起来洗一个澡。
他们早上洗澡的主要原因是：晚上睡觉身上出汗，早上洗个澡更清爽。
虽然早上洗澡有提神醒脑的作用，可是老人常说：“早洗澡，灭阳气”
那么，早上到底能不能洗澡，洗澡会有什么坏处？很多人都不懂……
下面就来跟大家聊一聊，不懂的朋友们往下看看，别再做错了。
早上洗澡，真的会“灭阳气”吗？在老人的思想中，早上洗澡会灭阳气，我刚开始一直以为是无稽之谈。
后来才发现，这是有依据的，在古代中医著作《内经》中有云：
““阳气者，一日而主外，日中而阳气隆”
我们的身体的阳气，一天之中中午的时候最盛。
早上洗澡的话，可能会浇灭身体的阳气，这是古人的思想。
因为古人洗澡的设备不完善，所以早上洗澡可能会跟气血相冲。
但是我们现在洗澡设备已经逐渐完善，
只要保证水温、以及室内外温差其实是不打紧的。
虽然早上洗澡，并不会将“阳气”浇灭，但是也存在着很多弊端！
①容易生病
早上气温比较低，我们刚刚睡醒身体处于一个免疫力低下的状态，
所以洗澡很容易导致我们的体温下降，并且造成生病或者身体不适。
②造成晕厥
早上如果还没有吃饭就洗澡的话，可能还会造成低血糖的情况出现。
本身就身体就比较弱的话，早上洗澡可能还会造成晕厥。
早上洗澡需要注意什么？想要在早上洗澡的话，一定要注意这几点问题：
①不要空腹洗澡
想要早上洗澡的话，一定要吃饱饭之后洗澡，
千万不要空腹洗澡，如果空腹洗澡的话，可能会导致身体不适。
②冬天不要早上洗澡
我们平时洗澡的时候，最好避开冬季。
冬季天气比较冷，早上洗澡，很容易生病感冒。
③洗澡后半小时内不要外出
一般早上洗完澡之后，最好半小时之内不要外出，
如果半小时内要外出的话，冷空气进入身体，可能会影响身体健康。
如何提升沐浴感受？平时无论是早上还是晚上洗澡，我们除了追求身体干净之外，也追求沐浴时的幸福感，
毕竟洗澡不仅可以让我们保持干净，还可以放松心情。
下面就来跟大家聊一聊，哪些沐浴好物，可以提升我们的沐浴整体感受。
①长柄沐浴刷
平时洗澡的时候，自己根本没有办法清洁到后背。
想要把后背的肌肤清洁干净，根本不是一件容易的事情。
为了能够将后背清洁干净，大家可以准备一个长柄沐浴刷。
长柄沐浴刷的刷头很柔软，搭配沐浴露和长柄的设计，可以更好的清洁后背。
用它清洁后的后背，不仅干净卫生，还可以让后背更加细腻。
它纤细的刷毛可以渗入皮肤毛孔中，将毛孔中的泥垢和污垢去除干净。
自从有了它之后，一个人洗澡也能把后背清洁干净了。
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平时我们在家里洗澡的时候，花洒水流小的话，真的很影响平时沐浴感受。
于是我在网上买了一个自带增压效果的花洒，清洁力非常强。
它自带增压的功能，所以不管楼层高低，都可以保持水流稳定。
还有五档模式可以调节，根据不同的需求，调节模式。
水流非常大，但是滴落在身上却没有任何的不适感和刺痛感。
自从用了这个花洒之后，瞬间感觉自己在五星级酒店洗澡，太舒爽了。
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我们洗完澡之后，地面全都是水渍，真的很难处理，脚底的水渍还会踩得到处都是。
所以为了让地面上没有水渍，我一般会在地面上铺一个硅藻土脚垫。
这种脚垫的材质很柔软，吸水效果很好，脚底有水渍在上面踩几下，
水渍就被吸收干净了，不仅没有任何的水渍在地面停留，而且更加干净卫生。
它采用的是硅藻土材质，所以吸水效果比普通脚垫好很多。
自从在家里放置一个硅藻土脚垫之后，不仅卫生间，就连其他地方也没有任何水渍了。
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我们平时洗澡的时候，想要早上洗澡的话，一定要注意今天分享的这几点，对我们的身体健康更有好处，别不当回事！