很多人都知道，皮肤瘙痒是生活中常见的一种皮肤病，尤其秋天一来，皮肤就更容易瘙痒，使大家十分苦恼，总要想各种方法去改善皮肤，老人也一样。
秋冬季节皮肤很痒是怎么回事?
1、季节原因
在秋冬季节皮肤瘙痒是一种很正常的情况，特别是在换季的时候，因为虽然季节变化了，我们皮肤的更换周期大概是1个月，适应不了季节的快速变化的。经常由寒冷引起，在秋冬的情况下，在气温迅速变化的情况下，当寒冷的时候在夜间从床上闪进暖和的室内或室外的衣服，开始发痒。
2、过度洗澡
过于频繁的清洗、过热的水温和强碱性肥皂等因素，对皮脂膜的损伤很大。结合室内的低湿度情况，经表皮失水增加，会引起皮肤干燥。
3、女性比男性更易皮肤干燥
男性皮脂腺活力通常在80岁前可以保持稳定；而女性皮脂腺活力开始衰退的时间较早，通常在60岁时，只有青年时期60%的活力，所以女性更需要注意皮肤干燥的问题。
皮肤干燥瘙痒？做好5个方面，或能让皮肤更顺滑
1、洗澡时间不要太长
秋冬洗澡的时间尽量保持在二十分钟左右，而且不要泡太烫的水，要不然会把皮肤上的油脂都破坏掉。若是皮肤实在瘙痒的厉害，可以选择用冰毛巾冷敷，很快瘙痒情况就消失了。40度左右的水温最合适，若是有条件，可以坚持泡澡，这样皮肤也能洗饱水分。
2、少吃刺激的食物
进入秋冬后，为了抵抗寒冷，很多人喜欢吃辛辣的食物，火锅成了首选。虽然吃的时候很爽，瞬间就能让身体暖和起来，但是吃完之后，有些人不太适应。可能是对辛辣食物过敏的缘故，身体开始出现不同程度的瘙痒。这个时候要考虑吃温和的食物，这些刺激性太强的东西最好不要再吃。记得多吃蔬菜瓜果，可以给身体补充水分和维生素，有很好的保护皮肤的作用。
3、选择舒适的床品和衣物
冬季使用的被罩床单，都要以纯棉材质为主，这样的成分天然且透气。为了减少皮肤瘙痒的问题，建议贴身衣物也选择棉质，这样不仅保暖，而且还能减少皮肤的摩擦。对了，有太阳的时候，一定要把这些紧贴皮肤的床品和衣物拿去晾晒。太阳光有杀菌的效果，残留在床品衣物表面的细菌，也能被很好的消灭。
4、选择温和的沐浴露
冬季要选择质地温和，含有燕麦或者牛奶、蜂蜜的沐浴露，因为这些成分对皮肤没有刺激，相反还有滋养效果。只有舒缓和保湿成分的沐浴露，才能缓解皮肤瘙痒的问题。对了，记得洗澡沐浴后，要涂抹温和的身体乳，让皮肤多一层保障。
5、准备加湿器
若是生活在北方，冬天肯定会有暖气或者空调取暖，这样室内的空气一般都比较干燥，这也是导致皮肤瘙痒的一个主要原因。所以要缓解室内的干燥，就要准备一个加湿器，这样所处的环境就会特别舒适。
秋冬季要多吃水果，这样就能让身体补充很多的维生素，皮肤也有了天然的“保护剂”。给皮肤补水属于“治标不治本”的方法，想要彻底的告别皮肤瘙痒，就要内外兼修，从多个方面着手。
壹点医院
找记者、求报道、求帮助，各大应用市场下载“齐鲁壹点”APP或搜索