随着气温的升高，人们洗澡的频率越来越多，其实洗澡对于人身体健康有好处，但是洗澡却有很多讲究，并不是在洗澡的时候，只要洗干净就可以，如果不注意，洗澡，还会影响到我们身体健康，尤其是这四件事，在洗澡的时候不要做，这两个部位多洗洗有益于身体健康，
洗澡时不能做的4件事
1使劲儿搓，多疼啊！
洗澡有利于身体健康，这是不言而喻的事情，洗澡不仅可以清爽肌肤，消除疲劳，还会改善睡眠，但是在洗澡的时候，不要使劲搓皮肤，如果过度搓皮肤还会损伤皮肤的保护层，降低皮肤的抵抗力，皮肤的表面有一层角化细胞，俗称死皮，它是人体的一道天然防线，而且这层死皮的更换速度会比较慢，最快也需要十几天的时间，而上臂内侧则需要一百天左右，如果在洗澡的时候使劲搓，还会使这道防线遭到破坏，皮肤也会出现感染，而且洗澡的时候更不要用干燥的毛巾或丝瓜筋措施皮肤，
2.喷头水洗脸，多脏啊！
水龙头里边会有自身类的微生物，因为水龙头比莲蓬头，使用的频率要多，而细菌滋生更容易，在不活动的水也就是死水中，因此用水龙头的水要比莲蓬头有害细菌少一点，而且洗澡时水温会比较热，还会导致我们人体的脸部和毛孔舒展，如果刚洗澡就开始洗脸，还会导致喷头里的细菌侵入脸部，对于脸部皮肤造成伤害，
3洗澡前饱餐一顿，多危险！
人们在吃饱饭之后，全身的血液会集中到胃里来帮助消化，如果在此时去洗澡，还会加快血液的流通，影响消化，除此之外，在喝完酒之后也不要去洗澡，可能会导致血压下降，出现头晕现象，甚至严重会发生，脑中风和心脏病，
4多挤沐浴露，会更干！
生活中的很多沐浴露都是呈碱性的，而皮肤呈中性偏酸的，如果长期使用还会破坏皮肤的酸碱平衡，使皮肤变得干燥，缺少油脂层的保护，严重会引起过敏细菌感染，长水泡等症状，如果是干性皮肤，尽量不要用沐浴露，如果喜欢用沐浴露，那在挑选的时候也要挑滋润型的，不要使用加入薄荷的沐浴露而且在洗完澡后，它是皮肤，要，抹一点润肤乳或者乳液，这样也可以起到保养的作用，多吃新鲜水果可以补充皮肤失去的水分！
2经常洗这2处，更有利健康
1洗脚趾
我们都知道脚上有很多穴位，经常洗脚，可以起到舒筋活血，改善血液循环等作用，还会对不少疾病有辅助作用，在日常生活中，很多人在做足疗时，足疗师傅也会给你按摩脚上的一些穴位，有时可能会感觉到疼痛，当感觉到疼痛，可能是身体出现异常，其实在洗澡的时候，揉揉脚趾，还可以促进身体的健康恢复，起到保健作用，
2清洗腋下
我们在洗澡的时候难免会，按压到漩涡上面的穴位，终于把这个学位称为极泉穴，腋窝有很多动静脉血管，而且还有很多的淋巴组织，也担负着血液输送的重要使命，在洗澡的时候，多洗洗这个穴位，还有助于免疫系统提升，改善身体的供血，增强食欲，并且还对消化功能有所提高，