我们的皮肤会出汗和分泌油脂，加上日常的灰尘、皮屑等污垢都会混合在皮肤上面，时间长了皮肤会瘙痒，也可能滋生细菌，所以要洗澡帮助有效去除身体上的污垢。这时候，就需要我们日常生活中常见的“朋友”——沐浴露登场了。对于精致到每一个毛孔的小仙女们来说，沐浴露的选择当然也不能草率，下面就和小芭一起走进沐浴露的世界吧~
沐浴露的选择
1、清洁力
清洁力是一款沐浴露的功效担当,通常由表面活性剂来决定。
硫酸盐（SLSSLES）：清洁能力非常强，长期使用可能会导致肌肤干燥。但是这个类型在洗去之后却会让皮肤很滑，造成很滋润的错觉。因为便宜，也使得这个成分在沐浴露洗发水里面都是最常见的。
皂基：由脂肪酸+碱构成。肤感较为干涩,通常复配其他表活和保湿成分来缓解干涩。适合皮肤油腻的同学用，长期使用可能会使皮肤发干。
氨基酸：温和不刺激，清洁力度适中，干燥敏感皮肤可以用。
APG（烷基糖苷类）：成本较高，温和舒服，泡沫少，适合干燥敏感的皮肤使用。
2、PH值
人的皮肤为弱酸性，碱性产品的只能清洁表面的脏污，过度使用这些产品，会导致皮肤表面PH值升高，皮肤屏障受损，含水量减少，耐受度变低，容易引起皮肤干燥和发痒。所以要用和与皮肤pH值相近的弱酸性沐浴露较好，可保护皮肤环境。
3、颜色和香味
有些沐浴露为了美观，会使用一些着色剂，让液体呈现出讨人喜欢的颜色，但是在使用过程中易残留，建议大家还是选择那些不含人工色素的沐浴露更加安全。为了顾客有更好的体验感，很多产品会添加化学合成香剂，劣质香精会残留在皮肤，刺激皮肤变得更加脆弱。所以尽量避免使用含有酒精香精等刺激性物质的沐浴露。
4、根据肤质选择
干敏皮：选用温和滋润型的沐浴产品，避开皂基、硫酸盐等清洁力强的沐浴乳，选用氨基酸表活、APG表活的沐浴露。也可选用含有坚果籽油、角鲨烯、牛油果树果油等滋润保湿成分的产品。
油痘肌：选择清洁力度较强的产品，如含有水杨酸、果酸成分的沐浴露。同时搭配磨砂膏等去角质产品定期去角质。
香皂or沐浴露？
不少人应该都有过这种体会，用香皂洗完澡，皮肤特别干、紧绷绷的，而用沐浴乳洗完，皮肤摸起来就滑滑的，很舒服。造成“干干的”和“滑滑的”两种不同感觉的主要原因是沐浴露和香皂所含的表面活性剂类型不同。
香皂一般使用的表面活性剂是阴离子表面活性剂，进入到水中时，亲油的一端附着在油脂表面，亲水的一面向外，将油脂包裹起来，分散并悬浮于水中形成乳浊液。这样一来油脂就容易被水带走，皮肤上的油脂减少了，就会感觉干爽、紧绷。而沐浴露中使用的表面活性剂主要是两性离子表面活性剂或是阳离子表面活性剂。这些表面活性剂碳链较长，容易粘附在皮肤表面，不容易分散在水中，所以就有一种滑溜的感觉。
从清洁能力看，香皂略胜一筹，但同时皮肤表面的油脂也会被它带走，皮肤更易干燥。而从舒适程度看，沐浴露更为出色。沐浴露泡沫丰富稳定、性质温和、不刺激皮肤和眼睛，其含有的一些油性软化剂能附在皮肤上形成油膜，养护肌肤。所以，洗澡时最好选用温和的沐浴露，避免过度使用清洁力过强的碱性香皂。
洗澡的正确打开方式
1、轻柔搓洗
很多人洗澡时有“搓泥”的习惯，觉得这样会皮肤会清洁更加彻底。但是大力搓澡虽然能把由老化脱落的细胞、皮脂、汗液、灰尘等组合而成的“泥”搓掉，但是也会把新生的角质细胞搓下来，导致皮肤里的保湿因子缺失，让皮肤变干燥，让皮肤出现干纹和起皮现象。所以，洗澡时，最好用手或柔软的棉质毛巾轻轻擦洗皮肤，避免用力搓揉或用粗糙的毛巾、尼龙球过度搓背。
2、控制洗澡时间
洗澡时间太长，除了费水，对皮肤也会有影响。容易导致皮肤过度水合，引起类似皮炎的症状，也会造成皮脂反复流失，让皮肤变得干燥脆弱。一般情况下，洗澡时间应控制在10分钟左右。
3、做好清洁保湿
洗澡后，皮肤水分会短暂流失，很多人洗澡后不做保湿，这会导致皮肤水分流失加速，容易出现干燥起皮甚至干痒发红的情况，严重的还会导致皮肤屏障受损。所以洗澡后要及时涂抹身体乳来保湿。
关于沐浴露小芭就科普到这里，想要了解更多护肤知识或者在护肤方面有任何迷惑的小仙女，都可以给小芭留言互动，