工作繁忙，下班总觉得特别累。通常我回到家最想做的一件事就是洗个热水澡。作为一个精致的女生，除了日常面部护理之外，其实身体肌肤的护理也很重要。
通常女生洗澡有四种方式，你有没有躺枪呢？
快速洗干净身上但不洗头简单的洗干净头发和身体；认认真真的洗澡，去角质，脱毛，保湿，发膜，哼着小歌再护个肤；站在淋浴喷头下漫无目的地淋水。
洗澡，本是件又舒服又快乐的事。有些人的爱好就是洗澡！但是对于有些人，洗澡也很纠结，每次脱完衣服后就有这样疑惑：是先洗头还是先洗身体？是用香皂还是沐浴露？等等...今天我们就来聊聊6个关于洗澡的真相，让大家今后的洗澡都简单点，洗澡的方式也简单点~
1.先洗身体还是先洗头？
看个人习惯！其实，不论是先洗哪儿，对身体的影响都差不多。只是不同的人可能存在一些体验上的差异，比洗澡顺序更重要的是合适的水温以及合适的洗澡时间！
2.洗澡水什么温度合适？
水温标准因人而异。很多人觉得高温杀菌，所以温度越高，洗得越干净？这说法乍一听还挺有道理，但是人皮又不是猪皮，是会烫伤的啊！况且，洗澡的真实目的不是为了杀菌，只是为了「除垢」，这些污垢包括皮肤脱落的细胞、汗液及灰尘等。你的毛孔也不会因为温度升高「打开」，而洗得更干净。所以最好的洗澡温度大概就是自己感觉不冷不烫、倍儿舒服的那种。找到自己适合的水温，才能安心地洗个热水澡，而不是「开」水澡！
3.洗多久比较好？多久洗一次？
每隔2～3天洗一次，一次洗10～15分钟就够了，就算是泡澡，最好也不要超过20分钟。有些人一进浴室就控制不住他们寄己，洗澡的确很舒服，一呆就是1小时以上，还有人借机思考人生...但是，在浴室呆久了，可能会因为室内密闭、不透气，导致身体缺氧、供血不足，从而出现胸闷、喘不过气的现象。而且，洗澡时间太长，还会对皮肤表面起保护作用的「皮脂膜」造成影响，长期下去，没问题的皮肤都被「洗」出问题了。
4.洗澡时使劲搓澡？
搓澡可以，但没必要使太大劲。有的人洗澡总喜欢使劲搓，把皮肤搓红了，才觉得爽；或者不搓点东西出来，就没有成就感。搓澡本无错，毕竟洗澡就是要把身上的脏东西都洗干净，但是清洁也要适度。我们皮肤表面有一层「保护屏障」，可以阻止灰尘、细菌等进入身体，也可以起到保湿作用。如果搓得太过分，把皮肤搓红了，搓痛了，就会破坏皮肤的保护屏障，导致皮肤过敏，容易干痒。所以搓澡没必要使太大劲，毕竟，再大力，也搓不瘦的。
5.经期不能洗澡？
可以淋浴。很多女性在经期，就既不洗头也不洗澡，担心「大姨妈」来了洗澡洗头会头痛。这种情况确实存在，不过这种头痛大多数跟身体激素水平的改变有关，不管你洗不洗，头疼的概率都在那里，不多不少。虽然经期的女性确实会比平时脆弱一点点，可是洗头洗澡还是没问题的，只是不建议盆浴。如果实在担心洗澡对身体有影响，那就用温水洗，洗完记得及时擦干，注意保暖就行。
6.洗澡后多久涂身体乳好？
洗澡后的3分钟内，是涂抹保湿产品的黄金时间。洗澡后的三分钟，皮肤还处于湿润状态，表面会有些细小的水珠或蒸汽，这个时候涂抹身体乳，可以让水合作用达到最佳效果，也是滋润皮肤的最佳时机。长期坚持下来，皮肤会越来越细腻光滑。三分钟后，身上的水分都蒸发得差不多了，这时候再涂身体乳的话，水合作用会减弱，效果也就没那么好了。
再配上这4款沐浴露太绝！帮姐妹们省去一些洗澡的烦恼吧~
Cottage悠香伊沐浴露
来自法国Panther集团，是法国美容护理市场的重要成员，拥有多种香味让人眼花缭乱，包装就像果汁瓶一样小巧易携带，不同的香味有不同的功效，零点酱最喜欢的是椰奶菠萝，每次使用都感觉自己躺在三亚的沙滩上，喝着椰奶菠萝汁接受太阳亲吻~
遇见香芬樱花沐浴露
一款充满的樱花气息的沐浴露，春夏季使用特别合适。挤出来是粉色的质地，里面有颗颗磨砂因子，使用时有一股自然的樱花香味，洗完澡之后，浑身散发着樱花香，仿佛置身于樱花树下。清洁力不错，身上也不会很干，感觉很保湿，非常适合春夏的一款沐浴露。
ATREUS西柚蜂蜜沐浴露
来自泰国的品牌，最出名的是前段时间代购圈爆火的VC保湿水，作为泰国的平民品牌许多产品都受到大家的喜爱，气味很少女，小酸甜的那种~富含柚子提取物和蜂蜜精华感觉自己就是一杯蜂蜜西柚茶。
TTouchme沐浴露
两位广州潮大叔自创的品牌，整个品牌的风格都是简约大方，刚开始就冲着高大上的外包装去的，是不同于其他品牌的木质香味，内敛又厚重，有个性，易冲洗，适合亲密接触，适合夏天，是这款沐浴露的标签。
相信你看完一定学会了正确洗澡，也会爱上洗澡！喜欢小编的分享欢迎点赞评论噢~