忙碌一天，回家洗个热水澡，爽！烦恼、压力好像也一起被冲走了，越冲越爽，越爽越冲，忘了时间，忘了自己……到浴池洗个澡也很爽，约个洗浴王搓一搓，简直不要太惬意。但是，沉浸式洗澡真的不可取，洗澡的时间、方式，以及洗澡后的操作都有讲究。
多久洗一次澡合适只要你愿意，几天洗一次澡没有硬性规定，南北方同学也不必为此争论不休。天天洗澡不能洗出问题，2～3天洗也可以。每次最好洗20分钟内，尤其有心血管疾病的朋友，更要注意时间！提醒一下，老人洗澡时，最好家里有人。网上曾流传这样一个正确的洗澡顺序：洗脸，洗身，再洗头。最后洗头的原因也各式各样：有说先洗头，凉风会吹到头皮，也有说先洗头会导致头部血液流通不畅，甚至导致猝死......
洗澡的温度很重要不管是先洗哪儿，对身体的影响都差不多。比洗澡顺序更重要的，是合适的水温以及合适的洗澡时间！很多人认为高温杀菌，因此温度越高，洗得越干净。有研究表示：44℃热水持续接触6小时左右就会导致烫伤；如果水温再升高5℃（即49℃），则大概只需要10分钟；而60℃以上的热水，接触十几秒就可能发生深度烫伤了。而且，洗澡的真实目的是「除垢」，这些污垢包括皮肤脱落的细胞、汗液及灰尘等。你的毛孔并不会因为温度升高打开，而洗的更干净。所以，最好的洗澡温度大概就是自己感觉不冷不烫、倍儿舒服的那种。
什么情况不能洗你想洗的时间就是最好的时间，但不是下面这几个时候：1、空腹不要洗澡：空腹的时候血糖偏低，洗热水澡容易低血糖，出现头晕、恶心、呕吐等。平时就低血压的朋友，更要注意。2、刚喝酒不要洗澡：容易引起晕倒等意外。3、入睡前不要洗澡：否则不利于快速进入睡眠。
洗澡可以用什么1、香皂或沐浴露：手、腋窝、臀部等皮肤易出汗部位使用即可，其他部位清水冲洗就足够。肚脐眼，不建议经常清洗。2、磨砂膏：最好别经常用。油性、老化的皮肤，2~4周用1次就行；干性、敏感性皮肤最好别用。3、浴盐：深层清洁皮肤的时候，可以考虑用，也不用每次都用。牛奶、醋、酒之类的，还是别往身上抹了。可以搓澡，但不要用太大劲。毕竟，再大力，也搓不瘦的……我们皮肤表面有一层保护屏障，可以阻止灰尘、细菌等进入身体，也可以起到保湿作用。如果搓得太用力，把皮肤搓红了，搓痛了，就会破坏皮肤的保护屏障，导致皮肤过敏，容易干痒。
大姨妈能洗澡吗很多女性大姨妈期间洗澡洗头会头痛，这种情况确实存在。不过这种头痛大多数跟身体激素水平的改变有关，不论你洗不洗，头疼的概率都在那里。女性经期洗头洗澡是可以的，可以淋浴，不建议盆浴。产褥期时，妈妈需要排出怀孕时增加的血容量，身上更容易出汗，还有奶水、恶露，不注意清洁的话，不仅不舒服，还可能参加产褥感染的风险。
洗完澡要护肤护肤不分男女老少，无关季节，基础保湿的润肤露就足够。洗澡后三分钟，皮肤还是湿润状态，表面会有些细小的水珠或蒸汽，这个时候涂抹身体乳，是滋润皮肤的最佳时机。不论长发、短发，首选自然干是最好的。如果赶时间，或快要睡觉了，吹风机可以用，但是要这样吹：远离头皮，先吹发根，后吹发尾。顺着头发生长的方向吹，直至发丝全部分开，摸起来还有一丝湿润就可以了。其实，洗澡本就是生活中很简单的小事，并不需要那么多困扰。说到洗澡，就不得不说去浴池洗澡。在东北，去浴池是很享受的，洗浴王的地位也是很高的。什么是洗浴王？搓澡技术最好的师傅，我们称之为洗浴王。洗浴王是洗浴中心的优势所在，如果能预约到洗浴王，那你的体验能提升一大截。洗浴看东北，东北还看洗浴王。