怀孕不仅带来体型的改变,更使肌肤面临一些考验,尤其是在四季交替、气候剧烈变化的时节,准妈妈脸上身上可能会冒出各式各样奇奇怪怪的红点、水疱,令人困扰不已。怎样做才能帮助肌肤顺利度过孕期呢?
脸上冒“蜘蛛”
“呀,怀孕让我变丑了。”正在照镜子的陈婷尖叫。吓了一跳的丈夫从床上爬起来,足足盯了她一分钟,说:“你变脸啦!脸红红的,看得见细细的血丝,像有只蜘蛛趴在上面。”
这是俗称的蜘蛛痣,经常出现在脸颊上。由于怀孕期间血管敏感,热了易扩张、冷了又收缩得很快,毛细血管被破坏所造成的。它像一只蜘蛛,呈红色外形。为了减少蜘蛛痣出现的机会,孕妇平时应注意避免脸部的过冷或过热刺激。大多数蜘蛛痣发生在怀孕后的2~5个月内,产后会逐渐消褪。
爆痘
小云细皮嫩肉,脸上几乎不长痘。怀孕后,毛孔变得粗大,还油腻腻的,冒出了不少痘痘,又红又痒。想用一点药,又害怕对宝宝有副作用,只好任凭脸上的违章建筑横生,结果产后留下满脸的痘疤以及凹洞。
怀孕长痘,肇事因素是孕妇体内的荷尔蒙水平增高,刺激让皮肤保持弹性的皮脂分泌,是一种正常的生理现象。
干性皮肤的准妈妈可能会觉得油脂量刚好,但油性皮肤者会觉得更油,而皮脂过多会堵塞毛孔,导致痘痘和黑头的出现。怀孕给心理上带来的压力、饮食习惯发生改变或失眠等种种因素都会加重状况。
如果为了掩饰脸上的痘痘乱抹外用品,会让毛孔阻塞更严重。这时需找皮肤科医师,请他替你选择安全的药物。
白雪公主变黑美人
当春玉沉浸在腹中小宝宝一天天长大的喜悦中时,却发现肌肤也在一天天变黑,乳头、乳晕、外阴及肚脐处,肤色变得不均匀,让人觉得脏脏的。腹部中间甚至长出了一条深色垂直线,宽度达1厘米。随着怀孕时间的增加,脸上还出现一些浅浅的黄褐斑,并且逐渐形成块状,就像两颊上贴了一层黄色的纸。
妊娠后,胎盘产生的雌激素明显增加,促进了与色素有关的激素增加,容易引起色素沉着,约有90%的孕妇有不同程度的皮肤变黑。脸部的表皮层最薄,毛细血管最丰富,也最易形成色素沉着,怀孕3~5个月后面颊部就可能长出妊娠性黄褐斑。此外,怀孕中后期,肌肤变得敏感,对紫外线抵抗力减弱,易晒黑长斑。然而准妈妈们要比其他人需要更多的阳光,才能满足身体对钙质的大量需求,以保证宝宝的骨骼正常发育。因此,要想满足身体的需要,又不被阳光伤害肌肤,尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出,每天摄取适量的维生素C。
小赘疣
曾经是太平公主的点点怀孕后,乳房膨胀增大,她不免有点沾沾自喜。可是后期,乳晕处出现了不痛不痒、比米粒小、颜色比皮肤深的小赘疣。
小赘疣是一种纤维瘤,由乳房部位皮脂腺扩张引起,不会自然脱落,多呈深肤色、咖啡色或黑色,突起于皮肤,除了美观上的问题外,基本上不会有什么恶性变化,生产之后可以用镭射处理掉。
招蚊子
炎炎夏季,蚊子横行。晚上,全家人坐在一起看电视,蚊子环绕在小梅身边,时不时叮她一下。被蚊虫叮咬后,皮肤红肿,奇痒难忍。真奇怪,为何怀孕后的小梅成了蚊子的最爱?
孕妇呼气量比没有怀孕的女性大21%,呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。和没有怀孕的女性相比,孕妇的腹部温度要高0.7倍,而体温越高,皮肤表面的挥发性物质就越多,蚊子便闻味而至。所以夏季孕妇很容易成为蚊虫叮咬的目标。此时,尽量不要用蚊香等化学品驱蚊,可以在沐浴液中加几片维生素B1,它的特殊气味能达到驱蚊防虫效果。
湿疹痒我心
甜甜被湿疹弄得闹心。怀孕3个月的时候,手臂上无缘无故出现红红的疙瘩,一片一片的,一到晚上奇痒难忍。后来慢慢地蔓延到大腿两侧及小腹,白天也痒。熬不住的时候,抓挠一下,经常抓到流血结疤。洗澡的时候,用温水冲洗一下,感觉会稍好,但过后越发痒。夜里睡不着,精神压力相当大,鸡蛋、海鲜都不敢吃,担心这些食物会加重症状。皮肤科医生说是过敏性湿疹,过敏源是粉尘,开了点药膏给她抹。
为了适应宝宝在腹中的存在,妈妈身体里的免疫细胞会产生变化,使得过敏机会大大增加。而且,孕妇的新陈代谢旺盛,皮下脂肪增厚,汗腺、皮脂腺分泌旺盛,如果汗液排泄不畅且不注意清洁卫生,当汗液浸渍皮肤,尘埃粘附,容易招致葡萄球菌、链球菌和真菌的感染。因此在孕期,出现皮疹和瘙痒是很常见的。
湿疹对胎儿影响不大,但是治疗起来比较麻烦,注意尽量不要用手去接触,切勿抓破皮肤,以防继发感染。
预防方法是及时擦去汗水,并通风降温,穿棉制品内衣,衣着要宽敞透气。远离过敏源,在食用某些食物后如出现全身发痒或心慌、气喘等现象,应立即停止食用。
有一些皮肤病会严重危害孕妇和胎儿的健康,如疱疹样脓包病。这是一种少见的急性危重皮肤病,常发生在妊娠的最后3个月,可致流产、死胎和婴儿出生数日后死亡。除了皮肤出现成群聚集的小脓疱,有不同程度的痒感,还伴有高热、寒战、呕吐、腹泻和抽搐等症状。
所以,孕妇患了皮肤病不论轻重,均应予以充分重视。
让皮肤亮丽如昔
为了保证拥有娇好的肌肤,准妈妈需要格外照顾自己,从健康舒适出发,给皮肤一些精心护理。
打好根基
孕前一个月停用含维甲酸的护肤品,因为其有明显的致畸作用。
便秘会使身体内的毒素积累增多,使皮肤的颜色暗黑。早上起床后,先喝一大杯水,以刺激肠胃蠕动,防止便秘。
内分泌失调是孕期皮肤生斑的最主要原因。所以,切忌吃油腻的食物,烹调方法尽量避免煎炸,以免加重内分泌的失衡。
熬夜、心情抑郁烦躁都会使色斑加重,最好在晚上12点前入睡。
营养均衡,显现在肌肤上就是光彩照人。多吃富含蛋白质以及维生素C的蔬菜和水果,如油菜、卷心菜、西红柿等,能使孕妇的皮肤和体内各器官得到很好的保护。
基础护理三步曲
怀孕是一个较易发生肌肤炎症的时期,所以,即使是以前靠得住的护肤产品,此时也要慎重使用。一些功效型,如美白、淡斑、修护等产品,或多或少含有激素、铅、汞、香料、酒精,对宝宝存在一定的不安全因素,最好不要使用。
☆清洁
早晚仔细地洗脸,清除堆积在皮肤表面的废弃物,防止堵塞毛孔。避免使用磨砂颗粒的洁面产品,应选择清爽的、温和不含皂基的洁面品。
洗脸水最适宜的温度是34摄氏度左右。过度清洁,脸会变得更油,因此一天洗脸的次数不要超过3次。
沐浴时不应浸泡太久,可选用不含皂质、ph值属中性的沐浴露,不宜使用太热的水。
☆保湿
保持室内一定的温度,最好有空气加湿器,或放一盆水。把湿暖毛巾拧干后敷在脸部,轻轻按摩,可以促进血液循环,让你的肌肤不缺水。
☆自制天然面膜
水果中含有大量的营养成分和维生素、微量元素,外敷对增加肌肤弹性和滋润度光泽度大有好处。自己在家做的水果面膜没有化学添加剂,但含有的果酸等还是会使容易过敏妈妈的肌肤受到刺激,没有尝试过的水果,最好先在自己手臂内侧做尝试。#孕期知识#