现在是冬天天气变得很冷，肌肤也容易出现一些问题。除了面部肌肤问题，容易出现细纹。全身的肌肤也会因为冬天的到来，而问题多多。其中最常见的就是皮肤瘙痒的症状，不管是后背还是胳膊，总之全身就好像有很多小虫子在爬一样，痒的人很不舒服。
冬天皮肤瘙痒存了很多人需要面对的问题，特别是在晚上睡觉前刚脱完衣服，从胳膊到腿痒得厉害。在北方有些人就会准备“痒痒挠，老头乐”它可成了抓痒的神器，来缓解皮肤的瘙痒。
01冬天为什么会出现皮肤瘙痒的症状
冬天皮肤为什么会出现瘙痒的症状，很多人并不知道其中的原因。原因大概问一下几点有关？
第一点、皮肤干燥
冬天皮肤瘙痒最直接的原因就是皮肤干燥，受冬天气侯影响，皮肤容易出现问题。皮肤的油脂分泌变慢，表层变得很干。由于皮肤缺水，就形成了瘙痒的症状。
第二点、皮肤疾病
有些人皮肤表层有一些皮肤疾病，比如湿疹、皮炎、银屑病等。这些疾病一般在忽冷忽热的时候就容易加重，到了冬天皮肤干燥，天气寒冷。瘙痒的症状就会增加，让人很难受。
第三点、过敏性皮肤病
还有的人因为皮肤比较敏感，在季节交替，气候干燥的时候，这种过敏性皮肤病就会出现瘙痒的症状。稍微吃了一些刺激性的食物，瘙痒的症状就会变得更严重。还有生活中的一些过敏源，也容易导致皮肤瘙痒。比如宠物的毛发、冷空气、花粉等。
第四点、过度清洁
皮肤是需要清洁的，但有些人总是过度清洁皮肤。夏天的时候是一天一洗，因为天气炎热。可是到了冬天之后还是依然每天都清洗，在清洗的过程中，还每次都使用一些沐浴露、润肤露或润肤乳。
其实洗澡的次数太多，并不是好事。而且还每次都使用这些护肤品，一些沐浴露、沐浴乳，含有过强的碱性。频繁的使用，容易导致皮肤的屏障受到破坏。皮肤的屏障出了问题，瘙痒、干燥就会增加。
第五点、皮脂腺汗腺功能下降
一些老年人到了冬天之后，最容易出现皮肤瘙痒症状。为什么会有这种现象呢？是因为随着年龄的增长，皮肤的功能也会衰退。最明显的特征就是皮肤会出现衰老的症状，出现皱纹或者是老年斑等。
除了以上这些到了一定的年龄，特别是40岁以上的人群，由于皮肤慢慢地出现了老化的症状。油脂腺汗腺功能下降，皮肤丢失水分，导致的皮肤干燥干裂，瘙痒的症状就会增加。
第六点、使用了过度刺激的食物
在饮食上有些人没有控制好自己的饮食，总是喜欢吃一些重口味的食物。比如特别辛辣、高热量、高油炸的食物。虽然吃的时候，心里很爽，也满足了自己的需求。但是如果自己的皮肤本身就属于油脂性皮肤，过敏性皮肤。这种不负责任的饮食习惯，到了冬天的时候，就会加重瘙痒的症状。
第七点、衣服不舒服
在冬天的时候，人们都会里山重和外三层的穿的很多。毕竟冬天的天气还是很寒冷的，特别是在北方。在选择的内衣的材质上，并不是纯棉的材质。穿到身上后会很不舒服，本来皮肤就很干燥。再加上穿着的衣服不舒服，不能很好地达到透气性和吸汗性，也是引起皮肤瘙痒的原因之一。
02冬天要如何解决皮肤瘙痒的问题
冬天出现了皮肤瘙痒的问题，该如何正确的应对，而不是只知道用痒痒挠、老头乐来解决。可以试试以下的方法：
1、选择宽松舒适的衣物
冬天在选择内衣时，建议纯棉的为主。穿的衣服也要尽量宽松，不要过紧。这样可以避免衣服跟皮肤之间的摩擦，能够有效地缓解瘙痒的症状，同时也能达到保暖的功效。
2、适度的洗澡
冬天的洗澡不要过于频繁，建议两天洗一次即可。要用温水浴代替热水浴，防止水温过高，引发皮肤的不适。在洗澡的过程中也可以选择一些止痒的沐浴露、润肤乳等，有效地改善皮肤出现瘙痒的症状。
3、局部冷敷
如果在身体的某一个部位，瘙痒症状比较严重。建议推荐使用局部冷敷的方式，在瘙痒的部位，准备冰块毛巾。用毛巾裹着冰块正对着瘙痒的地方，敷至7、8分钟为宜。注意不要时间太长，时间太长反而会适得其反。
4、调整自己的饮食
到了，冬天要调整自己的饮食，尽量少吃一些刺激性的食物。可以多喝一些汤汤水水，既能够补充身体所需的水分，也能够给皮肤补水。瘙痒的症状，也会因为水份增加而有所缓解。
5、屋子里放入加湿器
到了冬天屋子里的空气会很干燥，特别是北方，因为有暖气，屋子里会很暖和。这个时候就需要使用加湿器，调整空气中的湿度。这样在屋子里呆起来，人也会更舒服。有了加湿器的帮助，也能缓解皮肤瘙痒的问题。
冬天到了护肤更要重视起来，当皮肤出现了骚扰的时候，不要盲目的去青岛用手去抓去挠，一旦出现感染就得不偿失了。用科学的方式解决皮肤瘙痒的方式，注重洗澡的次数和自己的饮食。加强身体锻炼，增强身体的抵抗力，就能够合理的解决冬季皮肤瘙痒的问题。
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