大多数人每天都会需要洗澡，尤其是在夏天，天气炎热的时候有些人甚至一天要洗好几个澡，而冬天洗澡的频率相较夏天要少很多，更是这样更是要把澡洗干净。如果洗澡洗不干净的话回忆造成表皮的垃圾沉淀变多，会让整个人看起来很阴暗，看起来皮肤很不好，给人一种脏脏的感觉。
但其实关于洗澡，很多人都不知道正确的顺序是什么，很多人都是直接从头洗到脚，但其实这是错误的。
洗澡的顺序是怎样的？
洗澡的时候最好是可以按照部位顺序来，而不是图方便直接从头开始。尤其是像一些比较隐私脆弱的部位应该先洗。比如男女的私处。每隔一段时间就进行一次清洗是最干净卫生的方式。因为这些地方是比较脆弱的，细菌会选择这些脆弱的地方乘虚而入，所以建议洗澡的时候先清洗这些部位。其次，像出汗比较多的人，背部跟手部是比较脏的，所以也需要着重清洗的。除了这些细节要注意之外，正确的顺序是洗脸→洗身体→洗头。毕竟等身体使用水温之后再全身冲洗是科学的方式，最后再洗头是为了避免冷热交替而导致刺激脑部的血液循环。
洗澡方式的误区
可能很多人都觉得，洗澡的时候越用力搓就能洗得越感觉，其实不是的，太用力戳揉皮肤的话会被皮肤造成伤害甚至会出现红肿的情况。还有一类人为了洗得更干净也会选择用大量的清洗产品，比如沐浴露，这也是错我的。沐浴露含有化学成分，大量的使用沐浴会导致皮肤出现瘙痒、干燥等症状。还有一个是洗完澡后一定要记得保养皮肤。
不要起床后、饱餐后洗澡
起床后洗澡容易促进大脑兴奋，会导致一整天都精神振奋，但是大部分人起床就空腹洗澡！这是不对的，会引起血糖性休克和大脑供血不足哦。一般建议子啊早餐半个小时后再洗澡。还有些人喜欢在吃完饭之后洗澡，这个千万不可以的。吃完饭后有大部分血液都会聚集在胃部，这个时候洗澡会导致全身血管扩张，影响人体消化。还有就是喝完酒之后也不建议马上洗澡，会导致血压快速下降出现头晕、无力设置中风。
不要洗完澡就睡觉
一般来说睡眠应该在体温下降后来临，但是我们洗完澡会提升本身的体温，进而使大脑产生“睡眠激素”，建议在沐浴后等体温恢复正常之后再入睡。还有就是洗的久并不代表就能洗得干净哦，洗澡时间国产会导致浑身无力，而且会伤害皮肤的角质层。
你们洗澡的顺序都对了吗？有没有什么更好的经验呢？欢迎分享出来哦。