鱼鳞病就目前而言，是没办法彻底根治的，但是只要坚持就可以很好的缓解以及预防，增加角质层含水量，纠正皮肤角化功能；大多数不严重的鱼鳞病对患者来说并不会危害健康以及寿命，但是会对外观造成比较大的影响，这就会影响患者的生活以及心理状态，那么我们应该怎样做才能更好的缓解鱼鳞病呢？
洗澡水的温度一定要注意
天气越是寒冷干燥鱼鳞病就越容易加重，很多人在较冷的时候总是习惯用比较热的水冲洗身体，其实这反而会加速皮肤表面水分的流失，不可取。
能使用41°左右接近皮肤温度的水，而且洗澡后必须在鱼鳞皮肤涂抹比较温和不刺激的皮肤霜，才能让皮肤不那么干燥。
补水也是非常重要的
只有水分充足才能保证正常的新陈代谢，多喝水也会让皮肤不干燥，所以每天要保证自己喝水ml哦，当然多吃水果也是可以的。
富含维生素A的食物有大作用
像鱼肝油、动物内脏、南瓜、韭菜、蛋 、奶油等等都是很好的维生素A食材，而这是一种脂溶性维生素，所以和脂肪类食物一起食用效果会更好；当然，蔬菜也是必须要多吃的。
注意不要用一些碱性的肥皂或者沐浴露
碱性会加重皮肤损伤以及脱水，所以要避免使用，但是可以选择定期去角质，这对鱼鳞病来说是一个很好的方法，但是还是要注意不论是去角质还是洗澡后都一定要及时涂抹滋润保水的鱼鳞皮肤的霜类，还可以使用保水能力更强的 露，都可以很好的滋润皮肤。
勤锻炼可以增强抵抗力
不论是户外跑步还是室内锻炼，只要动起来就可以适当的增强体质，抵抗疾病的能力也会加强，鱼鳞病发展会更为缓慢，再加上皮肤霜以及饮食上的注意，还有按时睡觉不要熬夜就会起到很好的预防作用。
因为鱼鳞病稍不注意就会容易复发，所以请大家一定不要气馁并且要长期坚持，只要不复发就是“治愈”~