对于很多平时爱干净甚至有洁癖的人来说，他们总会时常洗澡，认为自己身体稍微一出汗，必须要洗澡，否则自己感觉浑身难受，但是经常洗澡听上去好像没什么问题，其实对于一个的身体还是会造成很大的影响。
1、伤害角质层
在我们的皮肤表面，其实是有一种角质层的存在，对于我们皮肤是一种保护，如果你洗澡在频繁，容易出现角质层受损的情况出现，会让我们的皮肤失去保护作用。
2、皮肤干燥
很多人在平时洗澡习惯了，一旦间隔几天不洗澡就会感觉浑身难受刺痒，这就是平时洗澡太勤的一种现象。因为洗澡次数太多，导致皮肤里面的水分大量流失，皮肤一旦干燥就会非常痒，这就是频繁洗澡的原因。
3、免疫力下降
很多人认为自己每一天必须要洗完澡才能睡觉，总感觉自己每天身上很脏，其实这是一种心理暗示。就算是夏天，身体也只会有一些汗液，并没有过多的其他东西。有些人在洗澡的时候，还会往身上涂抹一些盐浴，其实这样会破坏皮肤表层的结构，容易导致细菌侵入皮肤，出现炎症感染的症状。
4、容易过敏
当然平时生活中一些身体过敏的人，也不适合经常洗澡，因为会对过敏的情况进一步加深，如果实在要洗的话，可以慢慢调节水温，缓缓清洗。
另外在洗澡的时候，我们还要注意一些其他的方面。
饭后不要立刻洗澡很多人在吃完饭以后，都开始着急洗澡，其实这是错误的。因为人在刚刚进食完之后，身体正在消化食物，如果这个时候去洗澡，会导致胃部消化缓慢的情况出现。
喝酒之后不要马上洗澡很多人在喝酒以后，也都会着急洗澡，这样的做法也是错误的。因为喝完酒以后，身体内部的血液正在稀释酒精，如果这个时候选择洗澡的话，会出现血压下降的情况，甚至还会出现摔倒休克的现象，如更想要喝酒之后洗澡，不妨先休息一会，或者一小时以后再洗。
大量运动过后不能洗澡对于很多运动达人来说，他们迫不及待想要在结束运动完，赶紧去冲洗掉身上的汗渍。但是，这里也不建议大家马上洗澡，因为在剧烈运动之后，人体的脑供血和各项指标正在慢慢恢复，身体仍然处于疲惫的状态，如果这个时候洗澡，容易出现眩晕的症状。
洗澡水要恒温洗澡的时候，水的温度也很关键，在冬天的时候，很多人将热水的温度调至太高，有时候洗完澡容易出现感冒的情况。夏天的时候，很多人愿意冲凉水澡，这样不好的习惯。因为对一些身体阳气不足的人来说，容易受凉，导致身体出现一些不适的症状。
沐浴露不要用太多沐浴露确实可以起到清洗身体的作用，但是里面的一些物质容易对身体产生不好的影响，一旦经常使用，身体会出现一些过敏性皮炎的症状。