每到夏天，就是了露大腿、露背的季节了。不知道大家有没有和我一样的困扰，腿上摸着格外的粗糙，疙疙瘩瘩的，或者长得全是鸡皮肤，就特别羡慕别人又光滑又白嫩的皮肤。从现在开始打卡！做好今天这个教程，到夏天的适合我们也能拥有滑嫩的皮肤。
三步法，非常简单！你需要买一个猪鬃毛身体刷，或者是软毛的刷子，然后再搭配一瓶沐浴露和一个精华油，首先用这种刷子在身体上进行干刷，洗澡前做更好哦。干刷的作用有两个，第一个就是刺激淋巴循环和促进身体的血液循环；另一个是加快表面的老废角质的剥落。
一、干刷要点
（1）选择身体刷
首先要选择比较天然的软毛刷，不要用人工合成的塑料毛。
（2）干刷方法
干刷的时候我们刷皮肤的所有方向都是朝向心脏的，动作必须要轻柔一点，千万不要一上来就使劲刷。而是要从轻到重，慢慢地去感受干刷给皮肤的感觉。避免让皮肤受到伤害。刷到什么程度呢？大概是3分钟左右。干刷之后皮肤会有轻微的刺痛感，或者是轻微泛红都是非常正常的。但是千万不要刷到特别红了才停的。
二、干刷完洗澡
那么这步做完，我们是可以直接洗澡的，一定要把表面脱落的皮肤细胞给洗干净。我选的是小纯家族的氨基酸沐浴露。为什么选它呢？因为这款沐浴露是氨基酸纯表活的沐浴露，而氨基酸是蛋白质的组成成分，用这款洗澡是真正能做到温和洁净肌肤同时，给肌肤迅速补充水分的。其次它含有神经酰胺和烟酰胺成分，有提亮柔嫩肌肤的作用。香味是很好闻的香奈儿同款柔情香水香调。第一次用的时候我就沦陷了，太好闻了！
三、洗完澡上护肤油
洗完之后注意要涂上护肤油来滋养修护，这是最后一步，也是最关键的。选择身体精油或护肤油的时候，要选择那种比较清爽用完不会黏糊糊的。我选择的是娇韵诗的护肤油，这款涂到身上时没过多久就吸收掉了，非常清爽。因为纯天然植物的护肤油，跟我们皮肤天然的皮脂油成分是很接近的，所以对皮肤会更加的友好。边涂抹护肤油的时候边给肌肤按摩，大概5分钟的样子就可以了。
这个腿在经过了干刷+沐浴+精华油的步骤之后，瞬间变得非常的白嫩有光泽。大家可以一周2-3次，在洗澡前这样去做。今天的干刷+精华油的护肤大法，大家赶紧去试一下，很可