·——前言——·
“我爱洗澡，皮肤好好，嗷嗷嗷~~~”
近些年，随着人们生活水平的日渐提高，不少人也越发讲究起来，尤其是在洗澡方面。
夏天有条件的人每天都要冲澡，冬天虽然洗澡次数相对较少，但也会常常泡澡。
爱干净自然无可厚非，可问题是有些“反向洗澡”的人，简直是讲究到了极点。
说到这里，不知道大家是否了解？实际上洗澡也是有一些误区的。
洗澡究竟有哪些误区？“反向洗澡”又是什么意思？
今天我们一起来探讨一下这个问题，各位朋友也可以看看是否有这样做过。
·——什么是“反向洗澡”？——·
相信很多人对于“反向洗澡”这个词感到有些云里雾里。
但实际上“反向洗澡”的含义很简单。
它并不是很多朋友理解的倒立洗澡、从足部开始淋浴。
“反向洗澡”和“反向消费”、“反向春运”大体相似，是网上流行语，顾名思义指的是随着时间的推移，一些人从一种状态转变为一种新的趋势。
就好比“反向消费”，它主要是指近些年的年轻人不似传统的消费模式，他们不再盲目追求高消费和奢侈品牌，而是更趋向于理智的、注重性价比、可持续的消费方式。
至于“反向洗澡”具体指什么？
我们先来了解下洗澡的3个误区，或许知道这些，大家就明白什么是“反向洗澡”了。
·——洗澡误区——·
搓泥越多，越干净说起第一个，或许南方的朋友们不理解，但北方人一定深有体会。
毕竟北方的秋冬季天气较为干燥，我们皮肤上很容易出现干皮、小疙瘩等等。
针对这些情况，一些爱干净的朋友们可能很用力搓澡，试图让它们“消失”。他们认为这样才能洗得更干净，但真是如此吗？
其实不然，有不少人理解错了。
相关资料表明，搓下来那些泥并不都是脏东西。
那些“搓澡泥”大多是人体的一种代谢物，它的学名为皮脂膜。
皮脂膜是什么？
它就是皮脂腺里分泌出来的油脂、角质细胞产生的脂质以及汗腺分泌出的汗液和空气中的灰尘、细菌、病菌等等融合而成的一层膜，而通常情况下，皮脂膜覆盖在人体皮肤的最外层。
值得注意的是，皮脂膜虽然看起来像“脏泥”，使人一看就忍不住将它搓掉，但实际上它的存在对人体起到了不少作用。
第一点就是锁住水分。
相信大家都知道，我们人体部位是有着很多水分，皮肤也不例外。
而皮脂膜就是皮肤锁水的重要环节。它好比塑料膜一样，一旦我们体内“调皮的皮肤水分”想要溢出，便会被阻拦下来，并使它们不得不“原路返回”；
同时在此过程中，外界一些“陌生分子”，像其他水分、细菌、病菌等等也无法“进入”。就此人体皮肤的含水量能够保持在一个非常好的状态。
相反，若没有它的存在，那么我们的身体就像是一个“大漏斗”，即便是大家喝再多的水，也会很快从皮肤处排出。
第二，中和我们身体的碱性物质
由于皮脂膜大多是我们人体的代谢物，所以它一般具有酸性物质，据悉，皮脂膜的ph值达到4.5-6.5之间。
这意味着什么？
意味着呈现弱酸性的皮脂膜可以在皮肤被碱性物质“伤害”时起到缓冲的作用。
可能有人对这点不太理解，咱们举个简单的例子，我们购买的洗衣粉、洗衣液、洗面奶等等产品多多少少具有碱性物质，而它们很可能给我们的肌肤造成“伤害”。
一旦它们对我们的皮肤产生“威胁”，皮脂膜就会发挥自己的作用，直接与其“抵消”，从而为我们的皮肤营造一种更温和的环境。
第三，滋润我们的皮肤
上面我们也说了，皮脂膜大体是由皮脂和水分组成的，所以，它的脂质部分可以有效滋润皮肤，让我们的皮肤柔韧、润滑、富有光泽；反之，若没有它，我们的皮肤将很容易干裂，甚至皮肤显得暗淡无光。
最后，它还能避免我们受到那些致病性微生物的侵害。
我觉得这是最重要的一点，毕竟这时的皮脂膜主要起到免疫作用，它可以净化我们的皮肤。
而一旦皮脂膜遭到破坏，皮肤就很容易干燥、红肿、瘙痒等问题，“红血丝”或许就是脸部的皮脂层受到破坏造成的吧。
所以说，搓泥越多并不代表越干净，喜爱搓澡的各位朋友注意了。
洗澡次数越多越好洗澡有利于身体健康，这不言而喻。
或许正是这个原因使得很多人特别喜欢洗澡。
想起来就洗澡、外出回来洗澡、运动后洗澡、甚至沾上一些灰尘也洗澡……
但不知道大家是否想过一个问题，勤洗澡到底好不好？
目前相关资料显示，勤洗澡也有一些危害。
具体有怎样的危害？
一方面，洗澡次数过多会破坏我们的角质层。
角质层和皮脂膜一样，是我们人体皮肤的屏障，它可以帮助我们抵御致病微生物的伤害，而频繁洗澡很可能对它造成影响。
若是角质层破坏了，皮肤的水分容易蒸发，从而引起干燥、发红等问题，干性皮肤的人尤甚，如果这样做很可能使其皮肤变得更加干燥。
中医也有一种说法“燥则生风，生风则痒”，这里的“风”指的是一种病因，“风”在身体里游走不定，也有可能导致皮肤瘙痒。
除此之外，还有一点，众所周知，我们洗澡次数最多在夏季，而那时的雨水、冷饮、空调等会加重湿气，这时如果我们再洗澡过多，就相当于给湿气“打开了大门”，湿气得以进入我们的身体。
身体有很多湿气，会造成什么结果？
中医称这样会造成心肝脾肺肾功能失调，从而引发各类疾病。
另一方面，频繁洗澡最为严重的结果是导致皮肤病，当然，这点仅限于一些洗澡时爱高温的朋友们，毕竟温度过高，会烫伤我们皮肤，一次倒也罢了，反复烫伤就不好了。虽然这种情况很少发生，但咱们也要防患于未然。
还有对一些有慢性疾病的人来说，高温洗澡也无疑是一种危险的行为，随着热水冲洗，全身毛细血管扩张，很有可能发生心脑血管等意外。
使用清洁度高的沐浴露，洗的更干净随着社会的急速发展，越来越多的洗护用品也出现在我们的视线里，如洗面奶、洗发露、沐浴露、护发素等等。
说起沐浴露，不少人会选择清洁度较高的一款使用，尤其是女孩子们，只因她们认为这样会更加清洁，但事实真的这样吗？
其实不然，清洁能力较强的沐浴乳很可能具有碱性物质。
如果我们使用它，尤其是在皮肤比较干燥的时候使用，很容易损坏我们的皮肤屏障，从而加重咱们的皮肤问题。
所以，选择浴液很重要。
清洁力强不代表我们用得好，选择沐浴液时，尤为关键的是选择适合自己肤质的沐浴液，如皮肤干燥敏感的朋友们可以选择中性的沐浴露。
看到这里，或许有人会问，洗澡还有这么多弯弯绕绕？那么，我们到底该怎样洗澡？
·——如何合理洗澡？——·
其实，并没有硬性要求，毕竟每个地区气候和个人情况都各有不同。
不过在这里，我也有一些建议，大家可以参考一下。
通常情况下，夏天出汗较多，所以，年轻人、中年人可以每天洗澡，但一天2-3次即可，毕竟也没有那么多灰尘需要洗。
到了冬天，天气较为寒冷，这时隔几天洗一次也无妨。不过大家可以适度擦擦身体，这样做既可以适度清洁表面皮肤，又可以促进我们的血液循环、减缓身体的疲劳和肌肉酸痛等。
而老人因为身体的代谢活动较为低下，皮肤相对干燥，所以洗澡频率不建议多，夏天每天一次或隔1天一次即可，到了冬天建议3-5天一次；
至于小孩，他们的皮肤较娇嫩，所以在爬行前，建议每周2次，如果天气热或者孩子活动多，频率可适当增加。
此外，洗澡温度最好为35-40度，毕竟一般情况下，人体的温度是恒定的，大约在35-37度之间，35-40度不热也不凉，较为适宜。
至于沐浴的时间，泡澡时我们可以花费15-2。分钟，而淋浴10分钟左右绰绰有余。
·——结语——·
相信大家看到这里，就明白了什么是“反向洗澡”了吧。
曾几何时，我们还保持着节约用水、适度洗澡的理念，然而，随着社会的发展，越来越多人的生活方式发生了转变。
其中，“爱干净”成了一些朋友的日常生活习惯，打扫卫生时做到一尘不染、洗澡时也要“更洁净”才好。
但偏偏无论是“频繁洗澡”，还是使用“过于清洁的沐浴露”，多多少少会给我们的身体带来“威胁”。
因此，虽然每个人的情况各不相同，但无论如何，“反向洗澡”确实不可取，以上3大误区我们最好尽量远离。
对于洗澡的误区，大家有什么看法？欢迎各抒己见。