一看到有人说“怀孕就要用专门的洗发水和沐浴露”这种话，我就来气！
专不专业的有毛用？
再怎么专用的洗发水，洗完头发不到半天就油，不仅发痒、长痘，头皮还刺痛。这难道就是所谓“孕妇专用”的真实面目？
天天听风就是雨？与其，有听那些无良商家吹牛X的时间，你自己都能钻研出来，怎么选一款适合孕妇用的洗发水。
本人之前在某洗护用品公司工作，负责产品配方研发，对于一些成分、功效啥的还是有自己的一套见解的。之后怀孕生2个娃，也靠着自己的专业搜罗了自认为在孕期还算好用的洗发水产品~
Ps：想直接看产品部分，请忽略如下内容自行划过~
对孕妈来说，如何选择一款适合自己的孕期洗发水/沐浴露？至关重要！
在我看来，先要保证：它是款能在孕期使用的洗发水！
意味着最起码要做到：安全、温和两方面。
1.警惕刺激性成分不要添加
很多洗发水为了能够提高清洁力，会添加月桂醇硫酸酯钠（简称sls）一种表活剂，此类成分对头皮的刺激性是真挺大，特别是在怀孕敏感状态下。会大幅降低头皮预防能力从而引起头皮发炎老化~
像是哪哪都能看见的袋鼠某妈就是~除了强刺激性清洁剂还有两种“高危风险成分”，还标榜着孕妇可用！不要脸~
与其花着高价买这种骗人的“孕妇专用”，其实是和沙宣、海飞丝、潘婷？一个道理！这就套路！
还有部分劣质防腐剂添加，如：甲基异噻唑啉酮—用多了引发毛囊发炎萎缩，严重的还会掉头发……
（别看自己现在好像头发不少，好好珍惜吧。产后脱发可不是闹着玩的~真的等到产后再后悔就来不及了）
同类有其他需要在孕期规避的成分：
2、首选弱酸性洗发水
洗头发和洗盘子不同，我们的头发并不越洗越干净！
特别是在怀孕期间头皮本身就比较敏感，除了规避一些刺激性表活和防腐剂之外，首要选择还是较为温和性的表活剂，减少对头皮的刺激性。
其次，才是适合自己的洗发水！不同头皮现象，应该使用什么样的洗发水还是很有考究的。那怎么根据自身情况再结合配方表来判断呢？
01想要控油、清爽？
这是我怀孕时需求量最大的。挺着大肚子，还隔天洗个头？我真的做不到。但凡2天不洗，肯定有股味儿。
02、想要头发洗完不打结、柔顺？
03想要头发不痒、没有头屑？
目前在市面上比较常使用且经过大量证实有效的去屑成分有：水杨酸、吡硫鎓锌、氯咪巴唑、吡啰克酮乙醇胺盐。（需根据上文规避成分，筛选危害性成分）
04想要不再狂掉头发？
这点真还不能单靠洗发水去解决问题，导致脱发的原因有很多：内分泌、熬夜、饮食、精神状况等，都是致使脱发的因素。
关于沐浴露选择：
虽说选沐浴露和选洗面奶有异曲同工之处。因为皮脂腺的活跃程度一般来说还赶不上脸，所以身体上的皮肤更容易干澡、起皮。
因此，在孕期选沐浴露同样以温和为主，最好接近皮肤ph值=5.5左右。强清洁力成分会损伤角质层，从而剥夺过多油脂，破坏皮脂膜完整导致皮肤干燥，屏障受损。
大致关于科普点就说这么多，再说点我个人使用分享~
——嫩芙叶酸洗发水、沐浴露——
当然，它家最让我信赖的一个原因就是源自德国嫩芙研发中心，依托多年的技术累积经验和实验室研发成果，产品8大无添加，在美丽修行上是一路的绿灯，安全性完全是可以放心的。
孕期油头“亲妈”！还能拯救发尾毛躁分叉。虽然我是油头，但是发尾上经常得会毛躁分叉，说实话我平时自己选洗发水都还蛮纠结的。
这个洗发水可以说是成功解决了我两个烦恼！
氨基酸表活，但清洁效果很给力，洗的时候能感觉它液体落在头皮上的清爽感，轻轻揉搓几下就能够起泡，很容易清洗。
像遇到头皮上起些痘痘，或是洗的时候太痒被挠破的地方，也不会刺痛感，是真的很温和了。
洗完后第一感，是真清爽！银耳子、母菊花等提取物，有强锁水能力，还能改善头皮环境和受损的发根。
冲洗后既感觉不到拔干也没有紧绷感。用这个洗一次起码能撑个四五天，往常洗完头坚持到3天已经是到达极限了！现在也就是到第四天的时候还微微泛起一些油光。
我平时会有个习惯，就是在发尾上涂抹一点他们家的护发素，就能做到头皮清洁干爽，发尾盈任滋润~
很喜欢沐浴露的洗感，洗完之后不干。里面的宽窄叶杂交薰衣草有很好平衡水油作用，我因为背部爱出油，经常性在背部多按摩几下，能把毛孔里堵塞的油脂清洗干净。
同样也添加和洗发水一样的保湿成分，冲洗后有“焕然一新”的舒爽感，整个人瞬间精神起来了~
——AminoMason无硅油洗沐套装——
主打控油。这款在日本还蛮受欢迎的。
我当时也是冲着名气才买的这款，起泡力不错，洗完之后头发是挺干的，略微带一点毛躁。
确实是符合宣传中的无硅油特性，但洗完后整个头皮都是紧绷绷，拔干的感觉。
但洗的还算是干净，就是洗感我个人是真心不怎么喜欢。
沐浴露和洗发水也是大同小异。都是有严重干涩的洗感，大夏天洗完还是想涂抹身体乳……
——珂润洗沐套装——
珂润是日本花王旗下、专为敏感肌打造的产品。主要针对干燥敏感性肌肤设计。
配方上还是蛮过关的，其他配方成分也下足了功夫，不含有任何香精色素成分，ph值也呈现出弱酸性。
容易起泡，比较方面冲洗。不会有黏黏腻腻冲洗不掉的感觉，也减少清洗不干净导致物质残留的风险，还是很适合油头孕妈使用的。
但洗完后的控油效果还是差一点，可以说适合在孕期使用，但也是不到一天头发就油了。
——科颜氏氨基酸洗护套装——
品牌不用多说，但说实话，单价略高。容量是真没多少。
洗完之后柔顺度是真的超高，头发软软滑滑的，不会掉几根头发，味道也是淡淡的那种。
同样也是用的氨基酸作表活的洗发水，还蛮适合中油性敏感肌肤。冲洗时不容易起泡，质地也是比较接近啫喱的一种质地，比较稀。
沐浴露洗感还是不错的，洗完后没有明显干涩感觉，保湿度还是很在线的，成分安全上也完全过关，如果是不考虑性价比的情况下，这款确实可以一试。
除了上面说到一些硬核只是意外，还有几点日常清洁小建议~
怎么选洗发水，我是说完了，也希望每个孕妈都能拥有适合自己的洗发水~最后附上一张临产时我闲着无聊玩变装的照片吧~哈哈~希望妈妈们都能养出一头漂亮秀发呦！