夏季炎热，身体排汗多，很容易藏污纳垢，因此很多人夏天洗澡，很热衷于搓澡，喜欢把身上的“泥”搓掉，大有搓出泥而后快的感觉，更有甚者，有的一天要洗个两三次者。爱美人士会觉得，洗澡不但搓掉脏东西，而且还能把死皮搓掉，把老化的角质去掉，起到皮肤美容的作用，应该天天搓，而且搓出的越多越好！那么，是不是搓澡搓出的“泥”越多越好？
男人和女人，不妨都看看！搓澡搓出的“泥”越多，会对身体造成这3个影响：
1、增加身体水分的丢失
洗澡搓掉的一部分是污垢，但很大一部分却是我们皮肤的角质细胞。角质细胞对人体的作用很大，可以防止水分经皮丢失过快，如果角质层全部丧失，水分经皮肤外渗丢失的速度将至少增加10倍。水分丢失过快，就会引发人体一些列脱水症状的发生。
2、过敏几率增加
角质细胞是人体表面的的第一道防线，起到对抗外来的病毒、细菌、物理和化学刺激的作用，如果把洗澡太勤快了，把“泥”都搓走了，实际上搓掉了我们皮肤一道重要的生理防线。对于皮肤比较差、有过皮肤过敏史的人来说，过敏发生的几率将大大的增加。
3、皮肤病几率增加
如果洗澡太勤快，还会把皮表所剩不多的一点儿皮脂层搓掉。而当天气干燥时，随着水分的减少，我们皮肤的角质层的水合程度也会下降，从而导致皮脂分泌减少，皮肤就会容易出现脱屑的现象。而此时，如果洗澡太勤快了，搓出的“泥”越多，反而会把皮脂层彻底搓掉，加剧皮肤干燥，进而引发皮肤瘙痒等一系列干燥所致的皮肤病。
搓澡搓出的“泥”越多越好？男人和女人，不妨看看！这样洗澡才最健康：
1、洗澡要“温柔”
洗澡要温柔，而不是一冲进浴室就大力的揉搓污垢。洗澡不是搓出的泥越多越干净的，想要皮肤水润干净，并不是去除角质，过度去角质还会导致水分经皮挥发变快，反而软化它才是重点，因此洗澡时要温柔的对待我们的皮肤。
2、要尽量少用搓澡巾
使劲用搓澡巾搓身体会破坏保护身体的保护层，而且会使身体的水分严重流失，不能受到外界的保护，诱发皮肤问题，因此要少用，除非污垢特别多。
3、沐浴露适量即可
长期大量使用沐浴露，沐浴露中的化学物质会破坏皮肤角质细胞，化学物质也会被身体过量吸收，容易出现干燥、过敏性皮炎等症状，最好少用沐浴露。