毛周角化病俗称“鸡皮肤”是一种慢性的毛囊角化性皮肤病，得病的主要原因是跟遗传因素有关，现象通常表现为皮肤角质的增加而另皮肤失去光滑，缺乏维生素A也会引起鸡皮肤，它的特点就是在毛囊口内有一个小小的角质栓，或者大如针头于毛孔，真是给我们的生活带来了不小的困扰，今天邢医师就教你利用三个习惯轻松改善鸡皮肤。
鸡皮肤虽然大部分情况是因为基因遗传而来，但导致鸡皮肤的主要因素究根结底还是皮肤缺水少油，皮肤太干燥，所以为了保护人体就在肌肤表层分泌过多的角质，从而就造成了皮肤磨砂一般的手感，知道了根本的原因之后我们就可以从日常的生活当中去调整生活习惯，进而来改善鸡皮肤的症状。
通常在我们洗澡的时候，都喜欢把水调的特别的烫，这于正常的肌肤来说是可以起到加速血液循环的作用，但对于鸡皮肤的患者来讲，太热的水会带走你身上过多的油脂，让皮肤中本就不怎么丰富的油脂含量更加的雪上加霜。
洗澡不能过于的频繁，尤其是在冬季一周洗个23次就足够了，夏季洗澡如果只是出汗身体并不是很脏的情况下，可以选择不涂抹沐浴露，只用温水冲洗，洗完澡擦干身子后要马上去涂抹护肤乳，想要美丽就不能懒。
开头我们有讲过体内维生素A的缺乏也是导致鸡皮肤的原因，所以我们要在平常吃饭的食谱中去补充，含量最高的非动物肝脏莫属但是有些朋友们并不爱吃动物肝脏，柑橘、大枣、白薯、胡萝卜、香菜、韭菜、菠菜、黄花菜、莴笋叶、西红柿、豆角等果蔬品内同样含有维生素A，食补永远都比药补来得更好一些。
最后希望大家能够多多