我第一次拔火罐，是在前两年的时候。之前我是一直不敢拔火罐的，因为听别人说拔火罐很痛的，我本身就是怕痛的人，就更不敢拔了。
直到医院做理疗，才拔了第一次火罐。当时我弟是脚关节不舒服，要做针灸和拔火罐。叫我也一起拔火罐，说不痛的，很舒服的。一直叫我一起做，有个伴，拔火罐能很好地排出体内毒素。那天刚好也是下雨，我那两天也感觉腰背很不舒服。然后就狠下心去拔火罐，痛就痛吧。（主要是不用我自己出钱，哈哈）
让我没有想到的是，拔火罐不但不痛，拔完火罐后，感觉整个人神清气爽，一下子就像压在身上的大石头落下来了。后背拔火罐的位置，出现了淤血颜色很紫。之前就听老人家说过，淤血颜色越深，代表身体的湿气和毒素就越重，拔火罐就是为了把体内这些毒素排出来，起到养生、美颜的功效。
那些拔出来的淤血，真的是体内的毒素吗？拔火罐到底有什么好处，有哪些误区呢？下来让我来告诉你真相，看完你就涨知识了。
一、拔火罐对身体有哪些好处？
拔火罐这一手法可以追溯到先秦时代之前，在我国有上千年的历史。在拔火罐时一般会用到4种手法：1.刺络拔罐2.闪罐3.走罐4.留罐。我们平时最常用的是刺络拔罐这一手法。将95%浓度的酒精棉点燃，放到玻璃罐里燃烧一下，然后快速把玻璃罐扣在背部的经络上，在火的作用下，罐内会出现负压的状态，玻璃罐就会吸附在表皮上，再使表皮的毛细血管发生破裂，出现淤血。所以拔火罐拔出来的是毛细血管破裂所引起的血管淤血，根本不是什么毒素。
那拔火罐对身体有哪些好处呢？
1.调节身体促进血液循环
通过在身体的经络和穴位上拔火罐，能使皮肤上的血管扩张，皮肤上有了血液循环，有益于汗液的排出和分解。也加速了自身的新陈代谢能力，调整肌肉及内脏的血液流量。
2.有疏通经络的功效
经络是我们身体气血的主要通道，它遍布全身各处及五脏六腑。在经络上拔火罐，就像电影里表演给你打任督二脉一样。当我们的身体发生疾病时，自身的气血功能就会失调，这时通过在经络上拔火罐，激发体内的血液循环，调整自身的气血，让体内的百脉疏通。任督二脉打通了，身体就会变得轻盈，精力充沛。飞檐走壁不是问题。
3.去除湿寒之气
拔火罐去除寒气，这个相信很多人都是知道的。拔火罐可以很好地去除体内堆积的湿气，起到温阳通络去湿利水的功效。有人整天会感觉很疲劳很累，这是体内有湿气的表现，当你拔了火罐之后，就能很明显地感觉到神清气爽，疲劳感一下缓解了。
4.有养颜功效
通过拔火罐可以把体内的废弃物排出体外，让毛细血管持续扩张，使肌肤表层细胞脱落，起到美容养颜。如果加上黄瓜敷在脸上，效果更加。
二、拔火罐的误区有哪些呢？
1.经常拔罐，留罐时间长
拔火罐不是拔得越多就越好，如果上次拔火罐的淤血痕还在，是不能拔火罐的，不然可能会导致皮肤溃烂、发炎等。最好是等淤血痕完全消失了，再进行下一次。
长时间留罐，也会导致皮肤损坏，容易被细菌感染。
2.有病，拔个罐子就好了
这个是不可取的，拔火罐只是养生，并不能包治百病的。像一些皮肤病患者，如果去拔火罐，可能会加重本身的病情，得不偿失。
三、有哪些人是不能拔火罐的？
1.皮肤疾病、过敏、溃疡、水肿，有这些情况的患者不适宜拔火罐
2.有出血性疾病的人，心脏不好的人，都不适宜拔火罐
3.酒足饭饱也不适宜拔火罐，如果此时去拔火罐，容易出现恶心、头晕等症状。
四、拔完火罐后，有哪些注意事项？
1.要注意保暖避风：
在拔完火罐后，皮肤毛孔因受热后处于扩张的状态，此时如果皮肤吹风受寒，容易引发感冒，所以拔完火罐后需要做好保暖避风。
2.不能立即洗澡：
拔完火罐后的皮肤是相对脆弱的，如果立即洗澡可能会诱发皮肤损伤，最好在24小时之后再洗澡。此外，洗澡时不要使用沐浴露，怕接触到细菌，导致感染的情况发生；
3.不要去抓挠拔罐的部位：
拔完火罐的皮肤会出现瘙痒，一般属于正常的现象，不要用手直接抓挠，一旦不慎抓破拔罐部位，会增加感染的几率。
此外，在拔罐后的恢复期内，还要注意日常饮食，不要吃辣椒、花椒、大蒜等辛辣的食物，还要保证充足的睡眠，促进机体的恢复。