海报美容编辑雪雪陪大家聊聊居家“云健身”的日子,
并精挑细选了一些身体清洁\护理产品,
不会因为商品而折损大家的阅读体验,
在海报SHOP下单,就是在支持我们的内容。
最近北京的状况,大家都懂吧?居家躺吃、躺喝、躺平的日子里,除了发掘新食谱,大家还在做啥?
编辑先举手说下,落灰的“健身视频收藏夹”终于被拽出来实操了…
往常万年才跑一次健身房现在每天“云健身”!(大声讲)是自己会亲自上阵动弹的那种~
实话实说,“云健身”这个话题刚开始时也是抱着看热闹的心思,想着跑去遛两分钟“消耗”一下漫长的居家时间。
一来二去也不知道是有什么样的魔力,之前健身教练的每日问候语没见起到什么作用,云健身倒是把兴致给拉起来了。
us,虽然运动很辛苦,但是听着教练说“拜拜肉再见”、“小瘦子加油”太开心了!他居然叫我小瘦子耶~
居家时空的编辑:《每日限定:暴汗一小时》。之后再跟朋友炫耀、互“卷”一番,这个过程倒也蛮有趣…
咱就是说,那些年间谁的收藏夹里没保存过帕梅拉的视频?暴汗程度任谁见了都得握紧拳头小小挣扎一番~
在年的时候,帕梅拉的“在线健身频道”启动,迅速火爆全网,更是以名字开辟了新的健身种类——《帕梅拉》,称得上是健身圈风靡的人物。
帕梅拉的健身教程大多是一些无器械徒手训练,比较容易上手并且比较适合在家里练习。但!!!练完之后的酸爽劲,可一点不比举铁少。
它的核心在于精准降低体脂率,别看每个视频的时长也就十几分钟,但是有很强的“后燃效应”~
简单来讲,就是你跟着视频做好这十几分钟的训练,哪怕之后直接趴床上睡觉也在燃烧脂肪,之前还有测评称:十分钟帕梅拉=跑步五小时=瑜伽一小时。
从低到高不同的强度训练,让一部分健身小白轻松上手,另一部分健身老将也不乏挑战性,总的来说,强弱皆宜。
玛丽·海伦·鲍尔斯的《美丽芭蕾》魔鬼后劲让编辑不敢再打开第二次~对,就是各种社交网络都爆火的“天鹅”操~
打开视频之前:要做优雅白天鹅;
锻炼七八分钟之后:我就是一只“废鹅”…
海伦本来是纽约芭蕾舞团的舞者,用自己十年的芭蕾舞经验为基础,开发了一系列塑形、调整体态的健身动作。一开始就爆火,毕竟,谁不想要芭蕾舞者的体态呢~
《美丽芭蕾》有很多的套系,每一套都会针对身体局部进行塑形。每个动作看起来都很优雅,既不会让你暴汗也“浅显易懂”~
但,那只是看起来,整个跟下来足够让“翅膀”折断…编辑跟过一段时间,“折翼天鹅”就是我本人。当然,我也经常会刷到坚持下来的“勇敢者”,那效果,确实好到流口水。
郑多燕健身操也是一代人的青春回忆了吧,估计大家当年都会时不时的在电视上刷到过她,特别是小红帽减肥操,算得上很多人的健身操启蒙。
郑多燕减肥操把有氧运动和舞蹈动作结合起来,穿插着“互动”性质的节奏。虽说时间比较长,但整个的运动过程比较欢快,更具趣味,咬咬牙也能跟下来。
最近一段时间,郑多燕也开始了健身的直播,不知道还会不会“再创辉煌”?
“神仙打架”似的健身教程各出奇招,想尽办法把很大一部分没有运动习惯的人开始从床上、沙发上拽起来,从简单动一动,再慢慢培养好的运动习惯。
情绪的躁动不安、未来的迷茫、当下的无奈,在短短的暴汗后,这些情绪也随着汗被“蒸发”掉了~
运动之后不只是思绪得到缓解,更大的好处新陈代谢提高,身体机能运转的活力也提上来了,“垃圾”就这么随着汗液排出。
敲警钟,我们的汗液是由无机成分和有机成分组成,里面包含着多种酸性、碱性物质,这些东西在身体肌肤上有极强的吸附性。
如果在皮肤上长期过多堆积很容易破坏皮肤的组织细胞、加厚角质堆积,产生毛囊性小疙瘩、红疹痘痘…
而且在夏天更要注意一点——运动完之后身体肌肤水分骤减,身体状态处于超量恢复时期,状态比平时更脆弱。
总结来说,爆汗后使用的身体产品——清洁力既要到位,又要更温和。
BATHBLOOM这个品牌的沐浴露给大家推荐过很多次,受欢迎度不仅高的惊人,甚至还引起了“连锁反应”~
后台好多网友反应:不止是沐浴露,磨砂膏也是宝藏啊!好的,又被你们反向安利了。
果然,是金子总会发光,经常去泰国旅游的报友们应该知道,很多五星级酒店做SPA,就是用的这款磨砂膏。要说它在泰国的人气有多高?据说很多人在SPA店用过了一次之后,都会当即问店铺可否销售,想要直接带回国~
所以,它到底怎么个特别?让人用过就不会忘?
便宜大碗,性价比超级高
使用效果好,自己在家也有在泰国5星酒店做SPA后的感觉
味道“上瘾”~尤其是夏季,让人感觉神!清!气!爽!
BATHBLOOM沐香绽放清新椰子香氛身体磨砂膏
原价,最近不是68了么,刚看了一下官方,活动价还要99,今天海报shop特别价,只要69,足足ml一大罐啊,可以慢悠悠的用大半年了~
为什么它一直被称为“去泰国旅行必买的单品”呢?首先大家都知道,泰国的SPA、身体护理,在世界上都算首屈一指,而BATHBLOOM在泰国的SPA届也是小有名气。
拿这个磨砂膏来说,它不单单是深层清洁的磨砂膏,更是集身体乳+磨砂颗粒为一体的产品,这种配方这在整个泰国都很少见。
冰淇淋乳霜质地里面含有椰子油精华、牛油树脂成分,都是深层滋养肌肤,打开肌肤吸收通道的“代表性人物”~
这个搭配很特别,一方面缓解了因为磨砂带来的刺激,另一方面油脂更容易渗入肌肤、软化角质,人家使用感好的秘密,就在这儿了~
另外还有一点对我超级超级种草!!——很多磨砂膏基本都是用海盐磨砂颗粒,BATHBLOOM的磨砂颗粒里面有极细的椰壳粉末,对付毛囊性的小疙瘩见效特别快,肉眼可见的有在抚平它们;细小的颗粒在清洁的时候还能中和肌肤的干燥,按摩清洁更是在养肤。
它里面有淡淡的椰子香味,甜而不腻,清爽和甜美感平衡的非常好。
每次用它洗澡,都觉得幸福感爆棚,瞬间把思绪拉回到东南亚度假的日子。我现在,每次想去海边度假的时候就用它洗个澡,甚至都觉得居家隔离的过程中,它起了不少的安抚作用。
前面提到,暴汗后皮脂膜水分骤减,后续产品要能清洁又要温和,这个时候“油类清洁产品”也是一个温和的选择,它可以给快速脱水的皮脂膜提供点时间缓冲~
不仅如此!
油类清洁产品在清理表皮“垃圾”的同时,还能用油锁住肌肤水屏障,防止大夏天洗出干纹、脱皮这种尴尬事~
另外,它还特别适用于一种情况,也是大家都会遇到的
浑身涂抹了防晒霜,到晚上洗澡的时候开始犯愁,不知道是不是应该用卸妆液先把自己的全身防晒霜卸掉??那也太麻烦了!
SABON香氛沐浴油铛铛铛铛铛~~来了!它绝对是健身人士涂防晒霜后的绝佳cp,除了以油养肤还能养出好心情。
SABON香氛沐浴油ml/ml滋润保湿清洁
原价:79.00—HAIBAO特别价:68.00—.00
第一次用它的时候,就彻底被它的味道和使用感惊艳到了,不止是使用感超好,它的味道还特!别!高!级!
能想象吗?一瓶沐浴油,居然像香水一样,做到了前调、中调和尾调!味道随着不同时间而变化,而且是全身慢悠悠地散发香气那种~大部分的沐浴油很难做到这一点。
而且特别值得一提,这个沐浴油系列的味道,基本上都是花香、果香为前调和中调,木质香、东方香为尾调——所以能做到在浓郁同时,依旧清爽干净,不会有太多杂味!
为什么我要单独夸一夸SABON香氛沐浴油的使用感呢?
首先,大部分的沐浴油,能用、2种油就已经很不错了,SABON这瓶直接下血本用了橄榄油、鳄梨油、荷荷巴油、小麦胚芽油四种。每一种都有自己独特的作用,再经过协调的配比,比如——鳄梨油用来改善粗糙提升弹性;小麦胚芽油用来促进新陈代谢、预防自由基,这能不好用么?
其次,这些油都是采用“冷压萃取”,这种萃取方式很费力,产出效率也不高,但是却可以更好地保留植物精华营养、亲肤度和滋润度也更高,为了咱们的使用感,真是下了血本。
而且别看它是沐浴油,也是快速起泡那一挂的!!!它的使用感,你用一次,就忘不掉。
在身上按摩的时候有种自己误入“泡泡王国”的感觉,身体的整个毛孔都慢慢的“呼吸”,不仅是冲走“垃圾”的过程,也是放松整个身心的过程。我这只断臂肥鹅此刻也想翩翩起舞。
如果不是特别喜欢沐浴油的,也可以试试CathKidston葡萄西柚香韵沐浴露~
别看它价格便宜(编辑第一眼看的时候甚至都有点不起眼的赶脚…),它在英国人气可非常的高。这个品牌确是英帝国勋章(MBE)获得者,被英国皇室认可还不够,还得给它颁发个勋章,含金量可想而知。
不光是皇室喜欢,它在民间的人气也超高,还是被英国零售商协会认证的“好用”品,估计和女王亲自“带货”有一定关系吧~
CathKidston葡萄西柚香韵沐浴露
59的价格,真的超级划算了,毕竟现在随便买一瓶不知名沐浴露都不止这个价格了吧?而且你买的是女王同款耶~囤两瓶四舍五入只要00块,安心过完整个夏天。
夏天身体肌肤一边要接受室内室外的温差,还要接受短时间内的暴汗,高频率的变化很容易紊乱水油平衡度。
考虑到这一点,这瓶沐浴露里面添加了姜根提取物和维生素E成分,在清洁的同时能够平衡身体肌肤的水油平衡度。能同时