下班回家忙完后，睡前冲上一把热水澡是很舒怡的事情。洗澡好处多多，毕竟人的新陈代谢主要靠皮肤，它每天都在分泌和排泄，所以要通过洗澡来对皮肤进行清洁来保持卫生。由于洗澡时需要擦拭全身，等于做了一次全身按摩，可以有效地促进皮肤的血液循环，增强皮肤的抵御细菌的功能，减少疾病的发生。还能舒缓一天学习、工作的压力。
以前洗澡时我们基本都是使用香皂，随着沐浴露的诞生，香皂逐渐被替代。但是还是有不少用香皂洗澡的人，那么洗澡用香皂和沐浴露有什么区别呢？香皂的清洁功效是非常强的，因它里面含有比较强的皂基，皂基是一种碱性物质，可以有效地清洗掉皮肤表面的油脂、灰尘、汗渍等等污垢，但也会刺激皮肤。沐浴露的话相对于香皂来说要温和些，而且功效也会更多，可以锁住水分，起到美白、柔润肌肤的效果。
对于不同的皮肤，我们可以选择不同的沐浴清洁工具。人们的肌肤肤质一般来说是分为四类：中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤和混合性皮肤。一般干性皮肤用沐浴露，中性皮肤用香皂还是沐浴露随意，油性皮肤先用香皂再用沐浴露，总的来说就是，如果你身上的皮肤容易出油，就用香皂来洗澡。如果你身上的皮肤比较干燥，那么就用沐浴露来洗澡。
但有些朋友习惯用香皂的话，可以选一些不含皂基的香皂，虽然它不含有皂基，但同样能起到清洁的效果。推荐小马赛人手工牛奶香皂，萃取纯天然植物精华，不含香精及添加剂，不刺激皮肤，沐浴后有着牛奶般一样丝滑的体验。不仅可以起到清洁皮肤、缓解过敏的效果，同时又能起到滋润肌肤的功效。还有金银花、橙花、杏仁油、乳木果等更多香氛可以选择。