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少搓澡，少搓澡，少搓澡
搓澡，还得搓出泥，是许多人冲凉时必干的事儿，况且感觉稀奇爽。
然而，你总那末用力儿搓，皮肤果然不会变红、乃至感觉疼吗？
原本，咱们的皮肤表面有一层“爱护屏蔽”，也许抑制尘土、细菌等投入身段，也也许起到保湿影响。
而冲凉时搓下来的泥儿主借使零落的皮肤碎屑、尘土及汗等物资，合适搓洗是好的，可假设搓得太甚头，譬喻把皮肤都搓红了、搓痛了，就有或者毁坏皮肤自身的爱护屏蔽，致使皮肤敏锐，简单干痒。
于是，冲凉时适度纯洁就好，不必使多大劲儿，也不必屡屡都搓出点儿东西来才情愿。
终究你也不能渴想搓着搓着……就把本身搓瘦吧？
选合适本身肤质的洗护产物
洗浴露或香皂都行
许多人感觉天色热了老出汗，身上稀奇脏，必然要用强力去污的洗浴露或香皂。
理论上，除非你天天在泥里打滚，就没须要洗得那末深入。
原由嘛，正如前方所说，洗得太狠会毁坏“皮肤屏蔽”，致使枯燥和瘙痒。
那末，纯洁产物该怎样选？皮肤科大师们写了一册《华夏皮肤纯洁指南》，咱们照做就错不了。
时时人用中性的纯洁产物便可。强碱性、强力去污的产物，不须要。
大道洗浴露或香皂均也许用。至于有没有其余的稀奇功用，不紧要。
假设洗完澡后感觉皮肤干，记得涂保湿霜或身段乳。
纵使是经期，也要冲凉
前方说的都是“不要太甚冲凉”，但也有些时辰，反却是洗少了。
譬喻说“大阿姨”访问的经期，许多女性既不洗头，也不冲凉。
原本，尽管经期女性会比通常脆弱那末一点点，但洗头冲凉依旧没题目的，只不过时时不意见盆浴，淋浴就好。
至于许多人说，“大阿姨”来了冲凉洗头会头痛，这类处境的确存在。
不过这类头痛大多和身段激素程度的改观相关，你洗或是不洗，头痛的几率都在那处，未几不少。
假设你依旧担忧冲凉对身段有影响，也许用温水洗，洗完留意保暖。
总之，“大阿姨”来了更应当留意卫生纯洁，该洗就得洗。
起源：丁香大夫
平安专栏
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