磨砂膏和沐浴露的一般使用顺序为沐浴露、磨砂膏。
先涂抹沐浴露能够帮助皮肤打开毛孔，并清除皮肤表层的汗液、灰尘和污垢。然后，使用磨砂膏深层清洁皮肤，帮助去除角质、死皮，使用磨砂膏之前要用温水把身体打湿，因为直接在干燥的皮肤上使用磨砂膏可能会让皮肤感到刺痛。
值得注意的是，磨砂膏虽说去除老旧角质、死皮的效果较好，但频繁的使用会使皮肤受损，最好每周使用1-2次，并且要避开身体的敏感部位使用。最后，洗完澡擦干身体，要及时使用身体乳为皮肤补充营养和水分，并锁住皮肤水分，达到一个很好的护肤效果。
磨砂膏是一种乳化型洁肤品，包括植物型、精油型、珍珠粉型等类型，能够护理脸部和身体。磨砂膏含有精细颗粒，在皮肤上摩擦去掉老化的角质层，清洁效果非常好。在日常洗澡时，很多人同时使用沐浴露和磨砂膏，如果使用不当，可能会引发皮肤问题。