健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是健康达人，带你一起科学养生！
对于女性朋友来说，大部分的女人都非常重视自己的个人卫生，洗澡是经常要做的事情，而且有些女性朋友养成了每天坚持洗澡的好习惯。
这种做法对身体的健康也是非常有利的，能够有利于促进体内的血液循环，促进皮肤的呼吸和代谢，而且还能够帮助放松身心，促进睡眠质量。
但是在洗澡的时候有很多的注意事项，希望你能够及时了解一下，这样才能够保证身体的健康，不要拿着自己身体健康开玩笑。女人洗澡时，这些事最好要忍忍，身体可能会“感激”你！
女人洗澡时，这些事最好不要做，身体可能会“感激”你！
起床就洗澡
有些女性朋友比较喜欢早上起床去洗个澡，认为这样能够让人变得更加的神清气爽，保证一天的精神状态。
但是起床就洗澡这种做法其实对身体的健康是非常不利的，经过一晚上的排毒和代谢，早上起床后身体内的血糖含量比较低，如果起床后立即去洗澡的话，很容易出现晕倒的情况。
喷头水洗脸
很多的女性朋友在洗澡的时候可能都有这样习惯，就是用喷头水直接洗脸，其实这种做法不提倡。喷头里面的水其实并不是很卫生，很容易滋生细菌和病毒，如果在洗脸的时候，很可能会通过人的嘴巴进入到身体内，对健康不利，而且还会刺激到脸部的皮肤。
相对来说喷头水，水温要比较高一些，这种水温并不适合洗脸，因为脸部的皮肤非常的娇嫩，如果你经常有这种习惯的话，很可能会对脸部的皮肤造成不良的影响，建议你还是改改吧。
多用沐浴露：
我们都知道在使用沐浴露之后，皮肤会变得非常的光滑，而且身上也有淡淡的香味，这样能够大大增强女人的魅力，所以很多的女性朋友在洗澡的时候喜欢大量使用沐浴露，一遍又一遍，其实这种做法你的身体会受不了。
大部分的沐浴露都属于碱性的，而人的皮肤属于中性偏酸性，如果大量使用沐浴露的话，会破坏掉皮肤的酸碱平衡，而且也会让皮肤变得干燥发痒，容易过敏。所以女性朋友在洗澡的时候尽量少用沐浴露。
洗头时用指甲挠头皮
很多的女性朋友都比较喜欢留长长的指甲，在洗头发的时候可能就会用自己的指甲去使劲的挠头皮。其实这种做法也是非常不利的，指甲很容易会挠破头皮，这样就会容易引发感染，而且指甲上也含有很多的细菌和病毒，会刺激到头部的皮肤。所以正确的方法应该是用你的指腹轻轻地按摩头皮。
以上这些情况你是否中招了呢？希望你尽量及时改正吧，这样身体才会感激你。