如今天气逐渐炎热，想必大家几日不洗澡，就会觉得浑身不自在。
进浴室，脱衣服，开花洒，挤洗发水和沐浴露，这一系列动作一气呵成。
但你是否想过，在古代，没有沐浴露与洗发水的古人，他们是怎么洗澡的呢？
早在《周礼》中就有关于洗澡的记载：
“宫人掌王之六寝之脩，为其井匽，除其不蠲，去其恶臭，共王之沐浴。”
《礼记》中则表现地更为明了：
管人为客，三日具沐，五日具浴。
大概意思为，招待客人时，需要3天洗一次头,5天洗一次澡，这样才算合理的待遇。
而且你知道“沐浴洗澡”这四个字分别是什么意思吗？
东汉的许慎在《说文解字》解释过：
沐，濯发也。浴，洒身也。洗，洒足也。澡，洒手也。
意思是，沐专指洗头发，浴专指洗身体，洗专指洗脚，澡专指洗手。
还有一本叫《沐浴经》的作品，是专门用来研究洗澡的著作，宣传了洗澡的好处。
在秦汉时期，因为五日一沐浴的习惯，朝廷还会专门给官员们放一天假，让他们回去洗澡。
看来古人对洗澡这件事比较重视，并不是什么想象中不爱洗澡的形象。
那他们到底是怎么洗澡的呢？
最早百姓自然是去河中洗澡。在牛郎织女故事中，七仙女下凡也是去了河中洗澡，只是没有看管好自己的衣物。
去河中洗澡多危险，万一遇到野兽或者色狼，也不安全。
随着社会发展，人们也逐渐养成了在家洗澡的习惯。
你一定见过长辈们用淘米水洗碗的场景，
因为淘米水呈碱性，而动植物的油脂又可以溶解在碱性物质中。
所以一段时期的古人，用过淘米水来洗头，来去除头皮的油脂。
古人还用澡豆、胰子来洗澡。
澡豆澡豆一般是用豆子粉末添加香料制成，而胰子则是用猪的胰脏配合草木灰加上香料所制成，和如今我们所用的肥皂样子差不多。
以上是古代老百姓的洗澡方式，下面开始介绍达官贵人们是如何洗澡的。
在秦朝时，秦始皇为了洗澡，在如今陕西临潼县骊山建了个“温泉山庄”，为秦始皇一人享用。
阿房宫大家都听说过，据史书记载。阿房宫能够引入渭水、樊水来供宫女们洗浴。
宫女们洗浴后的脂粉水又可以用过河水流出宫中。
《阿房宫赋》中的“二川溶溶，流入宫墙”，以及“明星荧荧，开妆镜也。绿云扰扰，梳晓鬟也。渭流涨腻，弃脂水也。烟斜雾横，焚椒兰也”可以成为当时阿房宫中盛行沐浴的例证。
阿房宫我们还经常在影视剧中看到，古人沐浴时喜欢用花瓣洒在木桶里。
不光如此，达官贵人在洗澡之前，还会将浴室打扫干净，焚香之后洗浴。他们洗完澡擦身子会用不同的浴巾擦身子，比如精致的毛巾擦上半身，粗糙的毛巾擦下半身。
擦完身子后，还要披上专门的布衣，等待身体干燥，期间还需要喝饮料来补充水分。
这也从侧面说明，古人对洗澡这件事很尊重。
而且古人在重大祭祀前，不光要忌荤腥还需要沐浴净身，以表自己对神灵的敬惧。
其实洗澡在古代还和孝挂钩，西周的礼节规定：晚辈需要五天用温水给长辈洗一次澡，三天用温水给父母洗一次头。
如果长辈的脸、手、脚脏了，同样需要及时洗干净。
因此称沐浴在古代是一种礼仪一点也不为过。
到了宋朝，因为经济发展，城市繁荣。城市中出现了不少公众澡堂，伴随澡堂一起而来的还有搓澡师傅。
就连大诗人苏轼也爱上搓澡，还曾经写过一首诗来记录他搓澡的感受：
水垢何曾相爱，细看两俱无有。寄语揩背人，尽日劳君挥肘。轻手，轻手，居士本来无垢。
苏轼直到明清期间，大澡堂的前身“混堂”出现了。虽然在此之前也有洗澡的公共场所，但没有明清时期这么遍地开花。
平民百姓洗澡不需要在家烧水那么麻烦，直接去混堂就可以解决。
总之，如今我们洗澡，相比古人要方便很多，但又似乎缺少了什么。
在这个快节奏的时代，何不学一下古人，来慢慢洗澡呢？
作者：我方团队张风平