古人头发很长，他们通常用什么洗头和洗澡的？如今到处都有
现代化生活给我们带来的不光是社会稳定、收入增加，还有各种各样的生活便利，大到我们出行必备的交通工具、通信设备、网络电脑，小到生活中所必须的牙膏、牙刷都是科技进步给我们带来的好处。但是，在享受便捷生活方式的时候我们不禁要困惑古人在没有这些东西的时候是怎么做的？
就拿梳洗这件小事来说吧，我们的身体和头发每隔几天就会滋生出油脂、皮屑，这个时候就需要清洗，然而想要去除这些污垢光用清水显然是不够的。尤其是古人不主张剪头发，男女老少都是任凭头发生长，这样一来就更加难以清理干净了，再没有沐浴露、洗发水的年代，他们难道要每日顶着一头油花花的头发吗？
其实古人并不像我们想象中那么刻板、愚昧，他们虽然没有如今这些洗漱用品，却能够从大自然中找到相应的替代品，同样能够起到清洁的作用，而且还是纯天然无危害的。早在先秦时期就有这方面的记载“日五盥，沐稷而靧粱”，意思就是说每天要洗五次手，洗澡清洁都要用“沐稷”，即我们都熟悉的淘米水。
但是这种“沐稷”并不是所有人都能够享用的，因为在生产力落后的时代，老百姓是没有资格吃白花花的大米的，自然也就没有这种东西可以用了，所以只能是统治阶层才有这样的殊荣。至于普通人没有沐稷可用也不代表不会清洁，但是只能用清水，《礼记》中记载，孝顺的子女每隔五日就要烧一次洗澡水给父母洁身，头发要三日清洗一次。
很多人觉得就算是权贵之人所用的淘米水也是让人难以接受，这种看似浑浊的东西真的能够起到清洁的作用吗？其实这就是大家的误区了，淘米水中含有水溶性纤维素，不但可以去除污垢还可以起到消炎止痒的作用，且其中富含的多种矿物质还有美白的功效。
平民没有资格用淘米水，也不是没有别的办法。南北朝时期，古人发现了一种能够清洁的植物种子，这就是皂角，不但不用花钱购买，其作用还比较明显，甚至用来洗衣服也是很适用的。以至于后来不光是平民会用，权贵人家也用这种东西洗衣服。
看看古人用的淘米水、皂角都是很常见的东西，但是功效一点也不差，可惜如今这些东西都被当做垃圾丢掉了，想想也是可惜。有些厂家甚至还用其中提取出来的物质来制造洗漱用品，但是同样的效果价格确是提高的很多倍，这何尝不是一种资源的浪费。