“玉粽袭香千舸竞，艾叶黄酒可驱邪。”又是一年端午节，很多人的门窗上都开始艾叶飘香，除了祛秽避邪、清香驱虫外，艾草还有一大用途，就是用艾叶煮水洗澡。
那我们要不要给宝宝安排个艾水洗澡呢？
“艾草浴”的功效
艾叶煮水洗澡，又称为艾草浴。艾水洗澡自古以来就在民间广为流传，除了普通成年人用艾水洗澡外，艾草浴还经常被用于产妇和婴幼儿。艾水洗澡主要有以下用途：
驱寒祛湿。艾水洗澡可以用于驱除体内寒气，驱除体内湿邪，尤其是在夏天，人体内湿邪较重，艾水洗澡有利于祛除湿邪，可以提高人体免疫力。
洁肤除菌。艾水洗澡可以有效洁肤护肤，小孩子用艾水洗澡，不仅可提高身体免疫力，还可以有效预防湿疹、痱子等；艾草有杀菌作用，产妇用艾水洗澡有利于身体的恢复，对预防妇科疾病也有很大帮助。
驱除蚊虫。艾草自带天然清香，挂在门窗处，有利于清新空气，还可以有效驱除蚊虫；同时，用艾水洗澡也可以减少蚊子对我们的袭击。
改善疲劳和睡眠。艾水洗澡可以促进人体和大脑的血液循环，可以有效消除疲劳；晚上用艾水洗澡还有助于睡眠。
“艾草浴”怎么洗
艾水洗澡可不是用艾草泡水直接洗。首先，如果买回来的是新鲜艾草，要放在干燥通风处晾干，然后洗干净上面的灰尘，把艾草的杆和叶子分开，加入适量的水下锅煮；待水烧到变色后，把艾草的杆子捞出来，艾叶留在水中，然后将艾叶连同水一起倒在桶里。
刚煮好的艾水温度较高，不要加入凉水，让艾水自然晾至适宜温度，再开始洗澡。在晾水的过程中，可以对脚等部位进行熏蒸。
新鲜艾草挂在屋里避邪驱虫，晾干后洗艾草浴，简直是一举两得呢。
宝宝洗“艾草浴”需要注意什么
首先，要在宝宝健康的时候洗，如果与发烧、拉肚子等任何不适，就不要洗艾草浴；
第二，如果宝宝本身对艾草过敏，或者对艾草的味道比较抵触，就不要强迫宝宝去洗；
第三，一定要等水温晾至适宜温度再洗，宝宝皮肤比价娇嫩，要避免水温过热导致烫伤；对于宝宝，尽量不要熏蒸，宝宝掌握不好温度和距离，熏蒸过程中容易出现蒸汽烫伤；
第四，洗澡时间不能过长，长时间泡在温度相对较高的艾水里，容易导致血管扩张，出现头晕、乏力等不适，一般洗浴时间建议控制在10-15分钟以内为宜；艾草浴频次也不能太多，最多每周1-2次即可。
第五，用艾水洗澡时，不要同时使用洗发水、沐浴露等，会降低艾草浴的功效，同时，洗发水、沐浴露中的某些成分也可能与艾草成分起反应。
艾草浴虽好，可不要贪多哦~
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