现在的生活水平较之百年前，已经是天壤之别，人们的吃穿住用都得到了提升，即便是沐浴洗澡都开始讲究了。从香皂到沐浴露，从木盆到木桶浴、药浴、汗蒸等等，应有尽有，觉得身上痒痒了还能带点盐搓个背。
古人也会洗澡，而且当时洗澡是一件大事。官员们每个五天还有一天叫休沐，专门用来洗澡，休息。《周礼》甚至规定，洗澡用几条毛巾、怎么冲洗，怎么穿衣等等。那么，古人洗澡时怎么去除身上的污垢呢？
不同时代，自然不一样。
根据资料记载，早在三千年前，人们就开始用淘米水洗净身体。汉代以前，人们还用烧热的淘米水洗脸除垢。晋代杜预在注《左传》中说：潘，米汁，可以沐头。意思是说，用加热的淘米水来洗头。
不过，在当时，淘米水可不是谁都能用的，因为米在当时属于上等美食，普通百姓能吃得饱豆子、黍稷等就不错了。另外，当时做米饭需要鬲、甗、甑等煮饭器具，米汤还是上等的饮料“浆”。所以，用淘米水洗澡的，都是上层人。
魏晋唐宋时期，人们用澡豆来洗浴。澡豆用豆粉合药制成，用来洗手洗面，可使皮肤光泽，在当时是高级货，中下层的人压根用不起。
当时有个人叫王敦，出身于琅琊王氏，属于士族之人。他的老婆是舞阳公主，有一次他去公主家上厕所，出来后发现许多婢女捧着琉璃碗，碗中有澡豆，旁边还有一盘水。他不知道澡豆，更不知道是用来洗手的，结果就倒入水中吃下去了，引得婢女纷纷窃笑。
根据孙思邈所说，用澡豆洗手，“十日色如雪，三十日如凝脂”，功效可谓杠杠滴。王安石因为肤色黑，他老婆也让他用澡豆洗脸。
南北朝时期，有人发现，皂荚能润滑皮肤、消除污垢，于是专门出售。后来，人们还把皂荚用来洗衣服、洗脸。
除此之外，还有一种植物，因为种子肥大肉厚，所以称为“肥珠子”。每到深秋，人们将果荚采下，煮熟捣烂后再拌上香料、白面搓成丸，名叫“肥皂”。
还有，一些人会把猪胰脏和草木灰做成洗浴用品，称之为“胰子”，作用和肥皂类似，所以民间许多地方至今把肥皂称为“香胰子”。
总之，唐宋时期的洗浴用品已经非常多，普通人家大多用皂荚子或者草木灰；有钱的人家则用香喷喷的澡豆、肥皂或者胰子等。
到了元明清时期，随着外来物品的不断涌入，加上本土技术的不断提高，因此还有人用上了“蔷薇露”。这玩意就跟今天的花露水一样，止痒、有香气，而且价格便宜，所以备受人们喜爱。