夏天最尴尬的事情莫过于浓郁的体味，尤其是天气一热，跟别人近距离接触就是一个高风险的事情。说到体味，不知道大家是否跟我有一样的感觉，就是，总能闻到有些人身上有股“油烘烘”的味道，当然这是不出汗的时候，如果再加上这个人出汗，那味道可以说呛鼻又上头！
后来我认真思考了一下，有些大老爷们儿似乎把体味”这件事当做炫耀的资本，他们认为这才是“男人味儿”，还会满不在乎的说这是男性荷尔蒙的味道！当然，最起码的是这些男人能闻见自己的体味，只是对“体味”有了些误解。还有一类男性是根本就闻不到...这才是更可怕的。
其实归根到底，都是典型的个人卫生问题，也是个人细节问题。但我要告诉你们的是，每个人都有体味，其次，体味是可以解决的。
体味从哪儿来？
很多人会觉得只要大汗淋漓，流汗多了就是体臭之源。其实这有点冤枉汗水了，汗水本身没有气味，人体全身上下的汗腺大概分为两种：大汗腺和小汗腺，小汗腺遍布全身，排汗较稀，大汗腺分布在一些特殊的部位，如腋窝、胯下，乳投周围，外耳道、肛门等等，这也是分泌物较多又不易蒸发的身体部位，也是体味相对较大的部位。当人体温度升高时就会自动启动，调节体温并排出水分，主要排出以蛋白质、糖、脂质为主的废物。夏天体表容易滋生细菌，当分泌物被细菌一分解，就会产生体味，这是其中的因素之一，另外体味也和每天摄入的食物和情绪的波动有关。咱们就简单的可以理解为，体味是一种自我发酵的结果，不同的人由于情绪和吃的食材不同，最终形成了每个人自己的味道。
体味过重如何解决？
小编刚也说了，有体味不要紧，要紧的是你明知道还不赶紧改善，接下来小编将从以下几个容易产生体味的地方说起，帮你从头到脚，各个击破~
汗味，最重要的还是要勤洗燥勤换衣，每天至少淋浴一次，把容易产生异味的地方和出油的地方，如：腋下、耳朵、耳后、鼻孔、鼻翼、额头、后背都用沐浴露洗两遍。小编建议：如果你是油皮和混油皮在夏天这样用，清洁身体的话先用硫磺皂清洁一遍身体，再用沐浴露洗第二遍。可以简单的理解为，第一遍去油，第二遍润肤。这方法仅限于爱出油的爷们儿，另外如果你每天锻炼出汗后需要尽快淋浴，尤其是每天坐班的中午喜欢去健身房举铁的大老爷们儿们，千万得锻炼完洗澡和更换新的衣服，不然真的会有一种又馊又油的怪味儿，坐在你对面工位的妹子早晚在她桌上出现空气清新剂。
针对汗味我推荐这3款产品：
和固体硫磺皂相比小编更推荐这款液体香皂，更方便更卫生。它既有传统硫磺皂的清洁能力，可以破坏螨虫的生长环境，又有沐浴露保湿、润肤的特质。硫含量也很高，清洁效果完全不会受影响，用的时候几乎闻不到硫磺的味道，也没有之前用完硫磺皂皮肤紧绷的感觉。之前我用的一直是硫磺皂，后来换成了这款，我个人没用出太大感觉，只是觉得如果你喜欢洗完不假滑的感觉，那我还是推荐你选择硫磺皂。
当然，大油皮使用硫磺皂不是没有依据的，医院皮肤科教授朱学骏医生也推荐用硫磺皂。
另一款我要推荐的是洗完留香持久而且不假滑的沐浴露~
这款沐浴露添加了植物性石碱素材、神经酰胺、脱脂牛奶、水解酪蛋白等，鲜奶油般细致的泡沫能够将油污轻松地清洗干净。即刻保湿的能力较好，沐浴后皮肤嫩滑有弹性，散发出淡雅高贵的清香味，最重要的是洗完不会假滑，清爽又自在。
我最喜欢用的是这款香氛喷雾的“契合”香型，每款颜色代表了一款味道，大家可以都试着闻一闻，看看哪款更适合自己。可以理解为是一款香味很快会散发的香水，虽然味道不持久，但很适合洗完澡后喷一喷。需要告诉大家的是，千万别浑身大汗的时候喷香水和香氛喷雾，那混合汗味儿的味道真的是令人只想捏鼻子...
腋臭，常始于青春期，女性发病年龄可能更早，但可见于任何年龄，10-30岁的人群多见。随着年龄的增长，腋臭气味可随之逐渐变淡。腋臭的人一般都会有家族史，夏天出汗或运动后腋臭更为明显。在治疗腋臭的策略上，其实和汗味的除味方法一样，除了勤洗澡更换衣物之外，也要定期刮腋毛，剔除腋毛以减少局部寄生菌数量，通过剃除这些区域的毛发可以很好的控制体臭。沐浴时也要用沐浴露至少洗腋下两遍。日常我们可以使用含铝盐的止汗剂，目前市面上控制体味的产品主要有止汗剂喷雾、体香剂凝膏和走珠香体露。如果腋下异味很严重，医院询问医生，一般医生给出的治疗方法是腋窝局部注射肉毒毒素、激光或微波治疗、外科手术治疗，在结合使用局部抗生素（1%克林霉素或2%红霉素）。
针对腋臭我推荐这2款产品：
和腋下身体喷雾比起来小编更推荐这款止汗膏，感觉要比喷雾更持久。会有一种你自身散发出来的香味~这款蔚蓝和香水味道相同。但比香水的味道感觉要自然的多~
舒耐这个品牌是我用下来最喜欢的香型之一，这款爽身香体喷雾拥有两大核心爽身香体科技：吸汗微盐科技和香囊缓释技术，通过吸收汗水保持身体干爽。这层吸汗膜还能隔绝汗水与空气中细菌接触，避免汗味的产生。另外，这层吸汗膜随着皮肤的自然更迭会自然脱离，也能被清水简单洗去，不会堵塞毛孔，也不会残留在皮肤上。
另外小编建议，夏天最好随身备上一瓶，每天出门前擦一次根本不够。爱出汗、需要穿衬衫的最好多用，不然腋下有汗渍的话很尴尬。
私处有异味，和汗味、腋臭的解决方法基本一致，勤洗澡得基础上，也要对私处进行必要呵护。像咱们平时用的沐浴露和香皂等碱性产品会剥夺肌肤中必要的水分和油脂，破坏私处的微弱酸性环境。
针对私处有异味我推荐这款产品：
这款真心推荐给那些喜欢运动、喜欢穿牛仔裤的爷们儿们，微弱酸中性配方，无皂基，除垢净味。小编提醒各位男士们，不论多热也要穿内裤，不然真的很不卫生。
头发总有油腻腻的味道，其实在控制头发异味的问题上和治疗汗味和腋臭相同，勤洗头，如果你是大油头皮和大油头发，小编建议看看我写的这篇文章，里面有写到头发油腻如何选择洗发水的。相信对你有帮助~
另外小编还要说一下，不要把每次发胶喷的老多，因为发胶喷多了也有一种怪味，如果觉得不定型可以买强力定型产品，也不要喷过多发胶和定型水。
针对臭油头发我推荐这3款产品：
我自己是个大油头，所以常用的颜色是黄瓶、蓝瓶和紫瓶。黄瓶去油能力最强，不能天天使用。另外两款可以天天使用。可有效应对日常头屑，预防头皮脂溢性皮炎，使头发更加健康、柔顺和易于梳理。此产品在美国享有专利权U.S.PatentNo.，常用能彻底去头屑、止头痒。
这款洗发露它的主要活性成分是吡硫翁锌和超分子水杨酸，吡硫翁锌不仅抗菌效果好，而且吡硫翁锌可被输送至毛囊中，能更好的作用于头皮，抑制头皮屑增多和抑制脂溢性皮炎；而水杨酸采用的是黑科技超分子控缓释专利技术，2%水杨酸可以杀菌的同时保证吡硫翁锌的稳定性。两个王炸成分结合，能够双向调理角质，控制分泌过多皮脂，同时在头皮形成保护膜，更好的达到控油和抑菌的效果，修复头皮屏障功能，持续维护头皮的健康。
不瞒大家说我这油头一到下午就有点头油味儿了，那我建议你首先用的应该是这款带有香味的香氛喷雾，而不是免洗去油喷雾~免洗去油喷雾对于一个大油头来说，不但不会越喷越清爽，反而会越喷越油腻~这款头发香氛喷雾能有效阻隔烟味香料配方，让头发远离恼人的异味，因为是清爽的花果甜香调，我个人认为更适合女士使用。适合男士更偏冷调的喷雾我个人推荐TOMFORD绝耀倾橙香氛身体喷雾和SACHAJUAN头发养护香氛喷雾。
口臭，这问题说大不大，说小也不小。最重要的是有口臭的人往往又不自知，却在不经意间给别人添了堵，特别影响自身形象~别人也只能屏气保持尴尬又不失礼貌的微笑了。
对于肠胃不好、抽烟的朋友来说，身上随身带着点口香糖或者口气清新剂。在公司的朋友们可以在中午午休后拿上牙线、牙刷和牙膏去卫生间里刷一刷牙，牙线真的是必备除长期口臭高手，毕竟塞在牙缝里的食物残渣如果不及时掏出来嘴巴里就会有臭味~
针对口臭我推荐这2款产品：
这款扁牙线我一直在使用，产品设计非常好，小巧而便于携带。个人认为是Oral-B家比较好用的一款，采用ComfortPlus技术，扁平细小，配合表面的天然蜡衣，易于深入牙缝，帮助去除牙菌斑，清凉薄荷口感。
和牙线一样，随身备一支很有必要！小编推荐的这两款去除口气产品都是可以随身携带的，这款口喷口味比较多，可以选择你喜欢的口味~入口略微苦涩，后面散发果香味来，清新持续时间一小时左右。
脚臭，这不夏天来了，让大家都有了不想穿袜子的冲动，但小编劝大家袜子还是要穿的，毕竟不穿袜子直接穿鞋的话，那气味...我也不想多形容了。谁也不愿意拖鞋就闻到一股子臭气熏天的味道。所以脚臭就要多洗脚，睡前用45℃左右的温水泡脚15分钟，多用除菌皂洗，洗完在用沐浴露再洗一遍；不光脚要注意清洁，鞋子也要除味，别天天可着一双鞋穿，请各位大老爷们儿如果感觉自己的鞋子有味儿了，每天晚上请自觉拿到阳台或者是楼道里晾一晾，或是白天拿到太阳底下晒晒，以免细菌的滋生。
另外，小编了解到很多男生夏天不愿意穿袜子的原因，除了热也会觉得穿上鞋后因为袜子太厚挤脚，那咱可以选择一双轻薄的纯棉袜子，既透气又吸汗。怎么也比光脚强。
针对脚臭我推荐这款产品：
这款我使用的方法是每天回家后，脱了鞋直接用这款处臭喷雾喷一喷，不单单抵御难闻汗味，还能杀灭细菌，除菌和消臭一步完成。然后拿到门外放放味道~这款这款除臭剂还含有吸湿成分，能保持脚底部的干爽。
刚说到纯棉这件事儿，小编有几个非常重要的点要和大家分享，也能帮助大家在“体味”这件事儿上，得到一些解决~
细节要特别注意
衣服、袜子购买建议：选衣服的时候要注意衣服标签上的成分标~
纯棉和全棉：含棉量75%以上可以称为纯棉；含棉量%称为全棉。纯棉比全棉面料更容易起皱，吸湿性很好，蒸发效率也很高，体感舒适凉快~
麻：吸水性是棉、缎、人造丝的好几倍，能调节温度，体感温度下降4℃-8℃
涤纶：聚酯纤维，整洁不起皱，但有静电、吸湿性差
锦纶：聚酯胺纤维，弹性好，耐磨，但不透气
氨纶：又叫莱卡，弹性好，穿着舒适，但吸湿性差
不过小编极不推荐醋酸面料，夏天穿起来很不透气，自带桑拿房的体感~我自己狠喜欢穿纯棉和全面的面料，不光是在选择衣服上，在袜子的选择上也是这个意思~
换下来的衣服要赶紧清洗：每天要勤洗勤换，外套至少每3天换一件，如果去外面吃了火锅烧烤味道比较大的食物，我建议回家就洗了换下来~就算脱下来的时候没味道，汗液里的一些成分会慢慢分解发酵，产生酸臭味。
另外，白色衣服特别容易变黄变暗，洗之前先把容易出汗的领口、腋下那块先用洗衣液浸泡后轻轻搓一搓再放洗衣机里去清洗。
袜子每天换：千万不要到了硬得能站起来再洗
使用过的毛巾要清洗干净：擦完身上的毛巾别一下子丢在洗手间的架子上，一定要40°C以上的水泡一泡洗一洗，晾晒干净。不然再擦身上的时候，就是“馊毛巾”的味道~出于健康卫生的考虑，一周至少要加消毒液清洗一次，三个月要换一批新的。
针对衣物我推荐这4款产品：
这两款洗衣产品是我极力推荐的，味道是很清新自然的味道~至少我听到周围不下十个人给我推荐，后来自己用后也真是打开了新思路~如果不喜欢喷香水，那这两款洗衣液的味道简直是让你打开了大自然的清新之门~
当妮的留香珠我认为最好闻的味道是草木清香这款，通过摩擦衣物致使智能留香微囊破裂，释放清新香味，洗后的衣物柔顺亮丽，留香持久。适用于棉麻、混纺、合成纤维等衣物，滚筒式和涡轮式洗衣机均可使用。如果家里还有很多洗衣液洗衣粉的，觉得洗完味道很淡，我建议你们试试这款，也是非常的清新好闻自然~
和“风倍清的织物去味除菌喷雾”比起来，我个人更喜欢Laundrin的衣服香氛喷雾，更小巧可以随身携带更方便。夏天烧烤味、吃完火锅满身味儿还是烟酒味道...喷上这款衣物香氛喷雾，能快速去除异味。不仅能喷在衣服上，用在家居纺织品，厕所，汽车用品，宠物用品等同样都适用。我个人喜欢海洋绿植香型~
床上用品洗剂建议：勤洗
枕套和枕头：这两个特别容易有油头味（即便你不是油头，也会有味）如果你是个十足的油头，三天一换枕套和枕头，枕套洗完进行及时的晾晒，枕头就只能放在阳光底下晒一晒了。
床单和被套：小编建议每周一更换，在进行充足的晾晒，勤洗就能防味儿~
无论洗衣还是洗床上用品我建议用40°C以上的水，还能杀菌消毒，如果不习惯用热水，那可以用滴露消毒液代替。建议大家往衣柜里放一些衣柜清新剂，但这种也是可买可不买的，如果经常洗衣服，洗的香香的可能也不太需要~不过还是推荐给大家一些我用着不错的衣柜清新剂，不喜欢的也可以放柜子里些自己喜欢的香皂味道~
好啦，以上这些就是我对于“体味”这件事儿的建议与推荐，如果大家有啥自己的“除味”方法，也希望能在评论区一起分享分享~毕竟夏天快到了，我觉得还是蛮有必要听听大家的方法和攻略的~