温度渐渐升高，人们冲澡的次数也越来越频繁了。洗澡的确是件惬意事，可洗澡不只是打开花洒冲一冲那么简单。如果缺乏洗澡常识不但洗不干净，还可能影响健康！
洗澡时不能做的5件事
1使劲儿搓，多疼啊！
皮肤表面的角质层、脂质膜，共同构成了皮肤的屏障保护层。使劲儿用搓澡巾搓，容易破坏这层保护膜。皮肤科医生介绍，如果洗后用手指搓皮肤能听见吱吱的声音，就说明搓洗过度了。建议勤洗澡，而不是“攒着洗、用力搓”，可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗。在肘部、膝盖等角质层厚的部位，可使用搓澡巾。
建议勤洗澡，而不是“攒着洗、用力搓”，可用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗。在肘部、膝盖等角质层厚的部位，可使用搓澡巾。
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2、喷头水洗脸，多脏啊！
洗澡时，有的人会先用淋浴头出来的水洗脸，有这种行为的人请注意了：喷头里的细菌（特别是不经常使用的蓬头），可能多到你想不到！
一天之中，基本上我们只会在晚上才会用到淋浴设施。有些水变成“死水”留在莲蓬头里，流不出来，便容易滋生细菌。莲蓬头里藏有很多细菌，其中某些细菌会导致肺部疾病。
并且，这些生物细菌膜很难去除。也就是说，即便你先放10分钟，把“死水”放走，那些细菌也不一定会消失。如果你用淋浴头出来的水洗脸，部分细菌就可能通过口腔进入呼吸道，引发相关疾病。
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3洗澡前饱餐一顿，多危险！
空腹不能洗澡，饱餐后同样不行。刚吃完饭，大量血液聚集在胃部。此时洗澡，全身血管就会扩张，皮肤和肌肉血流增加，会影响消化。
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4起床就洗澡，会晕倒！
早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋。但如果没吃早饭就洗，很容易引发晕眩，甚至低血糖性休克。若再加上水温过高，血管扩张，还会出现脑供血不足、虚脱。
5多挤沐浴露，会更干！
沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。如果长期过量使用沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，就会与钙、铁结合，残留在皮下组织中，引发干燥、过敏性皮炎等。并且市面上有很多沐浴露其实质量特别差，用了非但起不到清洁的效果还会导致皮肤变差。下面小编给大家推荐一些好用的沐浴露吧。
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