产后坐月子，目的就是为了恢复身体机能，但夏天坐月子的话，会面临天气炎热，身体出汗多的问题。
出汗多的原因，不仅仅是因为季节的问题，还有以下两个原因：
第一，迷信老一辈旧风俗习惯，在炎热的夏季“捂月子”，不仅要把门窗紧闭，还要穿上厚厚的衣服，盖上厚厚的被子，轻则烦躁不安，重则引起“产褥中暑”。
第二，产后身体虚弱，生理性因素，这一点我要详细讲一下，请大家认真往下看。
女人在怀孕之后，体内循环加快，这是为了满足胎儿发育所需。与此同时，激素碎片身高，物质能量代谢增快，使得大量水分滞留下来，以适应产后母体所需。
生产过后，人体会启动调节机制，把多余的东西排出去。排泄水分的途径有两个，一个是通过尿液，另一个是通过皮肤出汗。所以，产褥期的妈妈皮脂腺分泌比较旺盛，出汗比较多。
产后出汗，需要多长时间才能恢复正常？
产后出汗，用专业的术语叫“褥汗”，出汗的程度，和出汗持续的时间，跟产妇的体质有关，属于正常的生理反应。大多数产妇出汗时间在20天左右，不需要进行特殊治疗，时间到了出汗的现象就会逐步消失。
产后出汗需要如何应对？
1、控制室内温度
母婴同室的温度以25~28℃为宜，但原则上还是要看产妇和宝宝的舒适度，不能过分纠结于某一个温度。这个肯定需要开空调，只要空调的风口没有对着产妇直吹就没问题。
2、适当冲个澡
产后一周即可冲热水澡，记得要用淋浴，一定不要坐浴，否则容易造成伤口感染。时间不要太长控制在5~10分钟，主要是为了保持皮肤的清洁，上一边肥皂或沐浴露即可。
3、做好自身卫生
每天洗脸刷牙肯定是不用说的，只要用热水都是没问题的。另外，保持床单、被罩、贴身衣服的整洁，一定要勤更换，避免病菌入侵身体。
建议大家在生产前，一定要多备几套“月子服”，因为身体出汗多的原因，几乎一天要换一套，甚至一天要换两套，否则身体会感觉特别黏，总是湿漉漉的感觉。当然，不用买那种很贵的，选择价格低的，性价比高的，一次买上3~4套，你会发现“月子服”真的太有用了。
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