中老年人要好好保养，避免遭惹来疾病，没有疾病影响，生活质量提高之外也能延长寿命。但是，有的事情做太多，太过勤快，实际上是在给健康减分，可不要认为勤快是好习惯，要在正确事情上勤快，才能收获好处。那么，哪些事情做太多不利于健康呢？下面来展开分析。
1、私处勤清洁
中老年人想要促进健康，最重要的是清洁这方面不能太勤快，特别是私密部位。对于中老年女性来说私密部位卫生状况跟健康息息相关，不能长时间不清洁，防止细菌滋生，污垢累积，但也不能清洁过度。
有的人在清洁这件事情上没有把握好，觉得频率越高越健康，经常用洗涤剂，沐浴露去清洗，可能会破坏局部的酸碱平衡，菌群平衡，后续招惹来某些妇科问题，就算想要清洁也要掌握合适方法，同时频率把控恰当。
2、运动太勤
在促进健康时不能运动太过频繁，虽然生命在于运动，通过锻炼这种方式可以强身健体，提高免疫能力，同时燃烧脂肪稳定体重，但需把控时间和强度，同时不可高强度运动，高频运动。
如果一个星期运动十次以上，每次时间长达两个小时，可能会加速某个部位关节，骨骼的磨损。有的人还经常去跳绳，爬山，更不可取，就算运动有好处也要去了解相