在现代社会女人的生活压力并不比男人的少，白天她们也需要加班到很晚，如果家里有小孩子的话更是麻烦，光是把小孩子哄到睡觉就已经够晚的了，一天下来感觉身体特别累，只想舒舒服服的洗个热水澡，特别是现在这样冬天寒冷的天气，洗个热水澡能够祛除身体里的寒气，还能促进血液循环，好处真是太多了，但是在洗澡的过程中，很多人不知道这4个动作会伤害身体，第一个很多人都犯了。
第一个：洗澡洗的特别久
女人比男人一般都要爱干净一些，很多男人洗澡不过五六分钟解决了，但是女人洗澡一般比男生麻烦，光洗个头发就需要很长的时间，很多女人洗澡都需要十多分钟，有的可能需要半个小时才能出来。其实，洗澡并不是洗的时间越长就越干净，我们洗澡一般是在浴室里，在洗澡的时候门窗都关闭了，而浴室里面水汽环绕，温度也比较高，如果长时间待在里面，里面的空气就会越来越少，可能导致人体出现头晕等缺氧的症状。同时洗澡其实是一个消耗人体能量的过程，洗的时间越长，身体里乳酸的浓度会越高，人体也感觉越疲惫。
第二个：洗澡时搓的太用力
洗澡的目的就是为了缓解疲劳，同时也是把身体的各个部位洗干净，很多人在洗澡的时候都会用力的搓自己的身体，等到出来的时候能看到脖子、被子很多红色的痕迹，其实是搓的太过用力了，可能会把皮肤搓坏。在我们人体的皮肤上有一层叫做角质层的保护层，能够避免外界的细菌进入到人体里，防止人体里的水分和营养流失，如果搓澡搓的太用力，可能会把角质层给搓坏，那就得不偿失了。
第三个：洗澡时用太多的沐浴露
现在沐浴露是越来越普及了，很多人在洗澡的时候都会先在身体上涂一层沐浴露，再来搓身体，这样确实是能把身体洗的更干净一些。但是有些人在洗澡的时候涂抹的沐浴露太多了，在洗完澡之后可能还会有残留，沐浴露里含有化学成分，这些化学成分如果被皮肤吸收了，对于皮肤是有会伤害的，所以平时在擦沐浴露的时候，只需要挤一点就好了，可别再挤一大坨了。
女人洗澡时，以上这3个动作会对身体造成伤害，第一个很多人都犯了，为了身体健康，这3个点可尽量别再犯了，除了这3点，你还知道洗澡时哪些动作会伤害身体呢？
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