如今，天气开始慢慢升高，大家在平时的时候也变得容易出汗了，洗澡也变得频繁起来了。
洗澡基本上是我们每天都要做的事情，甚至有的人一天当中的出汗量比较大，一天洗两次也是非常见的事情。
当我们进行了一天的工作以后，身体的表面已经存在着许多的灰尘、汗液以及代谢物等，这个时候如果能够洗一个热水澡的话，是一件非常幸福的事情。
洗澡时能够使得我们经历了一天工作的身体得到很好的放松，并且还能够清洗掉我们身体上大部分的污渍。
洗澡虽然是我们天天都有做的事情，但洗澡也是很有讲究的，一个健康的洗澡方式能够使得我们更加干净和健康。在洗澡的时候有些事情是不能做的。
夏天洗澡时，尽量少做5件事，可能会伤害身体！很多人喜欢做
1、洗澡时还饱着
刚吃完饭的时候，我们大部分的血液都会聚集在胃部，当我们洗澡的时候就会使得全身的血管扩张、皮肤以及肌肉的血流量增加，从而导致消化不良的情况。
2、沐浴露用太多
沐浴露通常都会含有月桂酰胺丙基甜菜碱，能够激发某些化学物质更快速渗透进入到皮肤当中。
如果经常过量使用这种沐浴露的话，这些化学物质就容易被身体大量吸收，当和体内的钙、铁结合以后，残留在皮下组织，于是就容易导致干燥、过敏性皮炎等情况的出现。
而在沐浴露的选择上，最好选择没有香味、功能简单的沐浴露，并且在使用的量上也要控制好。
3、起床后马上洗澡
如果在早上的时候还没有进食就洗澡的话，很容易会导致头晕、低血糖等情况的出现。如果洗澡的水温过高的话，还容易会出现脑供血不足、虚脱等情况。
4、搓澡太用力
我们皮肤表面的角质层、脂质膜对我们的皮肤有着保护的作用。它们还可以保护我们的机体免受外界的损害，并且还能够防止人体本身的营养水分流失。如果在洗澡的时候搓得太用力的话就也很容易会破坏这层保护膜。
5、直接打开花洒洗脸
其实当我们每次洗完澡以后，花洒当中一般都会残留一些水分，当经过了十几二十小时以后，就很容易滋生出细菌。
如果你一开始洗澡的时候就打开花洒从而脸上开始冲洗的话，就很有可能会导致细菌从口腔或者鼻腔进入到呼吸道，于是就很容易会引发疾病。
所以，在洗澡之前最好先打开花洒先将花洒中的细菌冲洗掉先，切记不要一开始花洒就冲洗脸部。