1
关爱身体，从正确的洗澡方式开始。在南方，冬天洗澡可能就是一种煎熬，但是在冬天，洗上一个热水澡之后晚上睡觉确实很舒服。但是如果洗澡的方式不对，也会对身体产生影响，可能还会生病。
2
通常我们在洗澡的时候，有这样几个误区，第一个，泡澡的时间过长，泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂的保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。长时间的泡澡也容易引起心脏缺血、缺氧等。所以在洗澡的时候盆浴最好在10-15分钟左右，淋浴在3-5分钟就好。
3
第二个误区是洗澡水温越高越好，很多老一辈的人就觉得无论是洗澡或者泡脚，水要越热越好，但是其实水温过高，会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。所以洗澡的时候水温与体温接近最好。
4
第三个误区就是洗澡次数过多。很多人洗澡的时候，会使用清洁型比较强的沐浴露等去角质，虽然要定期的去角质，但是经常使用会伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒。把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉。冬季洗澡次数以每周2-3次为宜。
5
通常这几种情况下也不宜洗澡。第一个就是吃完饭后不宜立即洗澡，饭后洗澡会影响消化功能。剧烈运动后也不宜洗澡，剧烈运动后，血液循环处于活跃状态，立刻洗澡会加重心脏和血管的负担，体质差的人还有致命的危险。如果刚做完剧烈运动，建议休息半小时以上再洗澡。
6
虽然洗澡是一件很平常的事情，但是没想到也有这么多的讲究和危险，所以洗澡也要讲究科学正确洗澡才能健康又卫生，希望你能在生活中洗澡的时候引起注意。
部分图片来自网络，如有侵权，请联系删除！