夏天一到，阳光毒辣辣炙烤着每一寸土地。公交地铁上人头攒动、公路上车水马龙。
离开了空调没到几分钟回来就是一身的汗，稍微走动一下便黏糊糊的，想想就让人难受。
这时候，洗澡成了每天最期待的事。
沐浴在温柔的水里，周围都是让人舒适的香气，伴随着若有若无的水雾，仿佛世界都美好了起来。
洗澡是选择香皂还是沐浴露比较好呢？
洗澡需要注意哪些问题呢？
香皂OR沐浴露？
这个问题其实不难回答，我们可以从这几个方面进行比较：
首先是清洁能力。从这个角度来看，香皂很明显是略胜一筹的。香皂是肥皂的改良产品，其特点是显碱性，去污力强。
但是，由于强清洁力，在使用香皂进行洗澡时，它也会带走皮肤表面的油脂，使得皮肤更容易变得干燥。
其次是舒适程度。从这个角度来看的话，沐浴露是更为出色的。沐浴露属于化学合成洗涤剂，泡沫丰富稳定、性质温和、刺激性较低。
其中的油性软化剂会在人体形成一种油膜，从而达到保护皮肤屏障的效果。
从价格上来看的话，市场上绝大部分的香皂价格都是低于沐浴露的，但是也有一些采用了高级材料制造出来的香皂，具有护肤美容效果，故价格也不会便宜。不过总体来说，还是香皂的价格会低于沐浴露。
从香气持久度来看，沐浴露的持香会比较久，而且香味会更好闻、香味种类也更多，可选择性更强。
综合来看，沐浴露在性价比和实用性上是更好的，也更能满足大部分群体对香气、舒适度、品质的追求。
除了洗澡产品的选择，我们洗澡还要注意的这些细节，你发现了吗？
水温要适宜
由于夏天天气炎热，许多人在洗澡的时候都直接冲冷水，甚至有的家里连热水器都不开了。
但是这样是非常不利于人体健康的。
夏天人体血管容易扩张，使用冷水洗澡很容易导致体内大量热量不能散发出来，特别是在满身大汗的时候使用冷水洗澡容易受凉感冒。冬天也一样，许多人会将水温调高进行洗澡，殊不知这个细节里隐藏着大危险。水温过高容易对肌肤造成刺激，还会使得皮肤表面血管快速扩张，这样皮肤的血液流量增加相对来说心脏大脑的血流量就会减少，会增加缺氧、昏倒的风险。一般来说，夏天洗澡以35℃-40℃的水温最好，这个温度范围，既可让人感到舒适，又不至于伤害皮肤，冬天可以在夏天的水温基础上稍微高一些。
洗澡时间不宜过长
许多人总觉得洗澡时间越长越洗得干净，其实这个想法也是不对的。洗澡时间过长容易破坏皮脂膜，使得角质层变薄，加速人体水分的流失，严重的还会引起皮肤瘙痒、皮屑等皮肤问题。洗澡时间过长还容易导致脑供血不足，导致头晕等问题。洗澡时，盆浴不应超过20分钟，淋浴控制在10分钟以内即可。
洗澡不宜太频繁
洗澡频率过高容易刺激皮肤皮脂膜，过度清洁可能导致皮肤丧失光泽，还会削弱皮肤的免疫功能，细菌更容易入侵人体，引起皮癣、毛囊炎等皮肤病。夏天一般来说每天进行一次洗澡即可，冬天的话两天一次就可以。
不要过分揉搓皮肤
洗澡的时候很多人会有搓澡的习惯，甚至市面上还衍生出搓澡巾、搓澡膏等产品，但是其实大力摩擦皮肤对身体也是有害的，皮肤表层油脂皮脂不仅能保护机体免受外界损害，还能避免人体水分的大量流失，使劲搓则会破坏这层保护膜。
市场上形形色色的沐浴产品让人眼花缭乱，尤其对于男士来说沐浴露的选择更是困难。
男士沐浴露要注意香味的大气和格调，再加上男性汗腺更为发达，对沐浴露的持久留香要求就更高了，而且大部分时候男性花在挑选沐浴露上的时间会更少一些。如果有这么一款专为男士研制的沐浴露——留香持久、清爽不黏腻、温和滋养皮肤、香味可选择性强、性价高，那这个问题不就迎刃而解了吗？
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