在外奔波了一整天，就想回家一个热水澡，简直是梦般体验！疲劳似乎一下子就给冲走了！但大家的洗澡方式是否正确呢？不正确的方式可能会让皮肤更加难受。
就比如：洗一次澡应该用多少沐浴液，是用香皂好，还是沐浴液好？
少用沐浴液
沐浴液属于化学合成洗涤剂，长期过量使用，其中的化学物质被身体过多吸收，会引发干燥、过敏性皮炎等。
应尽量选择没有香味、功能简单的沐浴液，每次用一元硬币大小足矣。
如何选择沐浴液？
要成为美肌女神，除了注重日常护肤，选择一款合适自己的沐浴露尤其重要。面对市面上琳琅满目的沐浴露，女生们可能会有这样的疑惑：该如何选择沐浴露？哪个牌子的沐浴露好？
其实，选择沐浴露首先要了解自己的肤质，才能选择适合自己的沐浴露。
干性肌肤：干性皮肤的人洗澡后很快有紧绷感，恢复时间较长，秋冬尤为明显，轻轻一刮就会起一层白色的死皮，也容易裂口。
因此，沐浴时要选用滋润保湿止痒型的沐浴露，可养护皮肤。
油性肌肤：油性肌肤汗液和皮脂分泌较多，容易形成污垢，从而堵塞毛孔，应选用清洁性教强的沐浴露。
敏感性肌肤：洗澡时要少用沐浴露，或用性质温和及添加缓解敏感的中草药洗护用品清洗。同时也可选专用的软刷或柔软的海绵来清洁皮肤。
混合性肌肤：中国大部分人都属于混合性皮肤，对于小腿等干性皮肤部位，洗澡过程中，只需用清水冲洗即可。胸背部、腋窝等油性皮肤部位则要重点打沐浴乳。
沐浴露怎么样用效果最好？
第一，沐浴露用前先打湿皮肤：使用沐浴露的第一步，就是先用热水打湿身体皮肤，不能将沐浴露直接涂在干燥的皮肤上面，不然对皮肤的健康不利，也会减弱沐浴露的清洁效果。
第二，沐浴露用前先起泡：用沐浴露时不要直接将沐浴露涂在身上，而是先借助起泡工具将沐浴露打出丰富的泡泡，这样的话才能充分地发挥出沐浴露的清洁效果，而且清洗时也会更容易清洗。如果将沐浴露直接涂在皮肤上的话，就不容易洗干净了。
第三，沐浴露用时适当按摩：将沐浴露的泡泡涂满全身以后，就用双手适当的按摩皮肤，这样方便将毛孔中的脏东西也一起清理出来，也能起到放松的作用。有香味的沐浴露就可以在这时起到调节心情的效果，能让人沐浴在香味的海洋。
￥20HOREC牛奶沐浴露深润滋养牛奶香型控菌除螨沐浴乳液网红推荐款ml京东月销量好评率98%无理由退换￥49购买第四，沐浴露用后仔细清洗：使用沐浴露最关键也是最重要的一步就是清洗，要将身体上的泡泡和沐浴露都彻底的洗干净，用清水多冲洗几遍，一直到皮肤摸起来没有滑腻的感觉了才行。如果没有清洗干净的话，长时间就会导致皮肤瘙痒，甚至还会出现湿疹。
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