我们知道，古代人遵循“身体发肤，授之父母”的思想。所以，无论男女，都一头乌发，没有剪短发的，更没有染头发的。那么问题来了，古代没有洗浴用品，古代人留这么长的头发，而且还是梳成紧紧的辫子，他们一般怎么洗头？
上古时候，人们处于原始状态，那洗浴就不讲究了，直接跳到河水里，天作穹庐，河为浴缸，也是活得逍遥！在铜镜没有出现以前，古人用河水照镜子，或者用器皿盛水来当作镜子使用。说明古人无论条件多么不堪，仍然十分注意仪表的美观大方。
到了先秦时代，人们开始懂得使用器皿沐浴，可见当时都比较文明了。当然穷人还得野蛮一点，因为器皿不是家家都有。
西周时代，沐浴的礼仪才逐渐深入人心。据《周礼》的记载，西周朝廷非常重视祭祀。祭祀前十几天要进行斋戒，参与祭祀的人不能吃荤腥，而且要沐浴干净身体，以表示对神灵的尊敬。每天早起要沐浴更衣，而且晚辈要非常孝敬父母，具体的行为就是三天烧水给父母洗头，五天烧水给父母洗澡。如此看来，并不如我们想象的，古人那么不爱干净。
古人洗头这么勤快，也是有原因的，古代人都是束发，容易藏污纳垢，所以必须常常洗漱保持清爽。那么他们没有洗发水、沐浴露、肥皂，怎么能够洗的干净呢？其实古人虽然文明不及现代，但是也有自己的智慧所在，古代人洗头有2种方式。
古代人采用淘米水来洗头。据科学研究发现，淘米水中还有丰富的矿物质，而且还有很多水溶性的维生素，不仅能够有效去除污渍，而且可以消肿止痒。经常使用这种水洗头、洗脸，还能美白皮肤，这想必也是美女们最喜欢的一项功用。
可是在那种温饱不能满足的时代，想要用淘米水洗漱，也是一件奢侈的事情，只有财主富人才能使用得起。那么穷人难道不洗漱吗？那你就错了，就像现代，有钱人用高级化妆品，经济状况不好的，那就用普通一点的就可以了，终归是要用的。古代也是一样，穷人另外也想了个办法，有一种植物，名叫皂荚树，这种植物的果实皂荚，也有着同样的功效。皂荚里面还有皂质，去污能力也是超级棒。甚至有一度，宋元时期皇宫里都在使用，可见它的效果有多么诱人。如今这些东西都被我们当作垃圾扔掉了，没有人再拿来使用。
不过如今，也有一些爱美的女士，用牛奶洗浴。也有一些养生专家建议像古代一样用淘米水洗头，听说可以乌发而且能够有效防止脱发。时代进步了，科技发达了，但是古人某些方面使用的东西非常天然，并没有我们今天这么多有害化学物质，这一点也是我们今天要提倡的。不是有很多化妆品都在提倡天然、原生吗？大家以为古人的方法如何呢，不妨试试！