洗澡，能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。
人体表面分布着二三百万个汗腺，而汗腺则负责分泌汗液，汗液中则含有尿酸、乳酸、肌酐、尿素等物质。
据相关调查显示，人体在昼夜之间会分泌20克左右的皮脂，一年算下来能分泌7公斤之多，如果不及时清洗的话，皮脂中的脂肪产生的挥发性脂肪酸混合后变成酸性，此时就会散发一种特殊的气味，这也就是人们常说的汗臭味。
如今随着温度升高，许多人开始一天洗一次澡，只不过有些人由于时间工作性质或者个人卫生概念不到位的原因，仍然保持着每周洗一次澡的情况。
这其中的差距可是非常大的，并且这两种人互相不理解，甚至产生了疑问，天天洗澡的人和一周洗一次澡的人身体有什么差距呢？今天为你来分析分析。
01天天洗澡，和一周洗一次澡的人，身体有什么差别？看看医生怎么说
好处
每天都洗澡，能够让皮肤得到更好的清洁，预防细菌滋生病毒日期也能清除体表的污垢，尤其像一些劳动工作者，清洁工，运动员等，如果能够养成一天洗一个澡的习惯，不仅能够清洁身体上的汗水，也能够放松心情，在一定程度上还能促进代谢。
坏处
一天洗一次澡，很可能造成清洁过度，此时也很容易破坏皮肤原有角质层屏障，这种情况在冬天最为突出。
在冬天都每天都洗澡的人，洗完澡后很容易出现皮肤紧绷，干燥，蜕皮发痒的现象，像这种情况必须涂抹身体乳，如果不涂抹身体乳的话，身体皮肤会变得更敏感脆弱。
好处
一周洗一次澡的人由于身体表面囤积了大量油性分泌物质，在一定程度上能够保证皮肤不受到外界的伤害，不宜出现蜕皮发痒干燥的情况。
尤其是皮肤非常敏感的人，如果选择一周洗一次澡的话，也会发现自己的皮肤状态会慢慢得到改善。
坏处
一周洗一次澡也有好处，但其坏处也非常明显，最大的一个坏处就是由于皮肤表层有大量污垢，废旧角质堆积在一起，会导致皮肤感染一些细菌，从而使身上长痘痘红疹，不利于皮肤健康。
除此之外像一些从事。此之外在日常生活中如果经常流汗的人选择一周洗一次澡，很容易导致一些异味。
02怎么洗澡比较健康，才最好？
洗澡次数要适度
如今到了夏季，人体汗腺分泌会比较旺盛，此时人们出汗较多，应保持每天洗一次或两天洗一次，而对于干燥的秋冬来讲则要少洗澡。
对于一般人来讲秋冬季节没有必要天天洗澡，选择一周洗两三次澡即可，如果自身已经养成了每天洗澡的习惯，可以选择用温水冲洗一遍，尽量使用沐浴露肥皂，避免加重皮肤干燥问题或在洗澡后涂抹身体乳。
沐浴露要适度
不同皮肤性质的人选择的沐浴露也是不同的，因为现如今沐浴乳的种类特别多，沐浴露会呈现弱酸性，中性或微碱性，此时我们要根据自身皮肤性质来选择不同性质的沐浴露，才能在最大程度上保护皮肤。
洗澡时间不要过长
洗澡时间过长很容易导致头部供血减少，容易出现脑出血，老年人还会引起心脏缺血缺氧，因此洗澡时间应控制在20分钟以内。
注意水温
女性洗澡时水温一般比较高，男性则习惯用凉水洗澡，但其实不管哪一种都不是很正确，应该控制水温，一般以35~40度的温水为宜。
洗澡是每个人都会做的事情，但每个人的洗澡习惯洗澡频率是不同的，而洗澡频率也不能决定自身到底是不是健康，只要洗完澡后或者不洗澡时，自己的皮肤没有出现异常表现就可以。